Xwarinê di xwarinê mirovan de herî girîng e. Ew bedenê bi protein re dewlemend dike, ku hormonên girîng vedixwe û di avakirina tîşê de musik dike. Herwiha, goştê çavkaniya herî mîkrobat û vîtamîn e. Lê ev e ku hûn bîr bînin ku zêdebûna tenduristiya herî xwerû xwarinê xwarinê.
Çimkî goştê xwarinê tête çi ye?
Tiştên xwarinê yên xwarinê hene ku diçin kêm-fat. Ev ev hilber e ku pir caran dema xwarinê winda dike, û herweha di tedawiya gelek nexweşiyan de gelek caran xwarinê dibe. Piraniya mirovan dizanin ka çi xwarinê xwarinê herî xwarinê ye. Ji ber vê yekê, ji bo cûreyên lean hene:
- Xwarinê rabûn . Rabbit rast e ku herî xweser û herî xwarinê gazî tê gotin. Probîn di rabbikê de tête zû û hêsan bi hêsanî ye. Û berjewendiya sereke ev xwarin e ku ew bi pratîkî bi xwê nanê, ne ku wekî ku tê zanîn e, di bedenê de nehêle.
- Xwarinê Chicken Lê ji bo xwarinê ew e ku hêja pişkek e, paşê vê yekê beşek xwarinê tête, li 100 y kî ye ku ew hewce ye 113 kcal.
- Xwarinê . Tirkiye herî kêm koleolol û elementên herî karûbarên herî karûbar hene. Ev xwarin bi hêsanî tête digihîje û beden bi vîtamîn re dewlemend dike. Di pelê 100 gramên tirkî de tenê 112 kcal.
- Veal . Ev yek-calorie û xwarinê kêm-fat e ku di nav wê de piraniya vîtamîn û mînerîtan tête dike. Bi awayê, vekil dibe ku di asta glîkozê de xweya xwînê de, ku bi xwarinê pir girîng e. Di navanserê de, 100 g ji hilberê 100 kcal û tenê 2 g germ heye.
Lê ji bîr nekin ku riya ku bandora xwarina xwarinê xwarinê bandor dike. Heke ew di rûnê tîrêkirî de ye, û her weha bi bilî bila sauş û spûkên spî , lê dibe ku ew bi zehf tê gotin. Lê heke heke lîsteya celebên xwarinê ji bo xwarinê bixwin, xwarinê an xwarinê bixwin, paşê hûnê xwarinê herî xwarinê di cîhanê de bigirin!