Gelek kes ji zaroktiyê bihîstiye ku ew hewce ye ku ji bo hewldana liverê. ev karbidest e. Di nav cenazeyê de, gelek nutriyan û vîtamîn têne derxistin, û hemî zirarê bi hev re bi hev re veguhestin navberê, da ku gefê tenê gelebladder dikare bê xwarin. Di navgerek heywanan de gelek vîtamîn hene, yên ku hilberê germê tête parastin - B12, D, A, B2, hêjayî jî diparêze.
Bixwînîna danûstendina liverê, hûn dikarin diyar bikin ku di nav herî mezin de vitamin kîjan e - ev yek fîkolê ye, ku ji bo DNA û RNA ji materyalên avahîm e. Bêyî vitamin B9, pêşveçûneke normal û pêşveçûna organîzasyona zarokê ne mumkun e, lewma cihekî di navenda zarokan de pir girîng e. Acidê di hilberandina serotonîn û dopamine de tevlî dibe, ku pergala sîstemên nervous veguherîne û çalak bike, kesê alîkariya baldariya hestiyar biparêzin.
Vîtamîn di nav cenazeyê de, tevlî xwînê beşdar dibin û asta hemoglobin zêde bikin. Vitamin B9 beşdarî çalakiya erythrocytes beşek çalak e, ji ber vê çalakiyê, naveroka hucreyên xwînê yên sor ên sor, ku dema ku dema forma hemoglobin pêk tê. Vitamin B2 jî ji bo hilberên xwînê yên sor ên xwarinê jî hewce ye, ew jî ji bo hucreyên sor ên bi molekola oxygenê ve girêdayî ye, ji ber ku ji ber oxygen veguhastina hemî organ û tissues veguherîne.
Naveroka vîtamînan di liverê de
Kompîtasyona liverên cûda yên cûda di nav hejmara vîtamîn de ye. Ji bo nimûne, vîtamiyên herî saturî nexşik in, lê ji ber ku ew paqijiya "berbiçav" ya balkêş a amade ye. Geese ji hêla xweya taybet a taybet xwarinê xwarinê bi taybetî ye, ji hêla wan ve girêdayî vitaminsên mezin a B û D. Calcitoxins (Pratitamin D) ji bo laşê me ji bo sîstema hestiyê tendurustî ye, pêwîst e ku ev vîtamîn li hucreyên kelcium nehêle, pêvajoyên metabolê nerazî ne.
Gelek vitamins di dihêkê germê de - ew rînînolê ye, beşdarî metabolîzmê li protein beşdarî ye. Vitamin A, ku ji bo analîzê vîzîkî ne hêsan e, vitamin vîdyoyê ji bo retina baştir dibe
Liverek rabû di vîtamîn C , D û PP de dewlemend e. Ascorbic acid - karûbarên parastina laşê çêtir dike, hûrgelan ji hêla hucreyê hucreyê kêm dike, û dîwarên firotanê jî tête dike. Vîtamin PP di saziya gelek hormones de nexwest e.
Li vîtamên li kûçikê çi ye?
Liverek kulikê bi gelek vîtamans, A, P, E, B1, B2, B6, B12, PP û C têne veşartin têne kirin. . Ji ber vê yekê, giyayê giyayê divê ji hêla mirovên ji anemî vebigirin.