Gelek gelemperî ji bo nutistîstan veguherînin ku rêbazek bandor a bandorê ya giran winda bikin. Alîkariya pispor û jinên siyasetmedarê navdar Margaret Thatcher, xwarinê ku ji ber ku bandora wê ya berbiçav bû, tê bikaranîn.
Maggi - xwarinê ji bo winda giran
Li gorî vê teknîkê, protein e, lê belê hilberên din jî destûr in. Ew ne zor e, lê ew ji bo ku hûn encamên berbiçav bistînin rê dide. Baweriyek girîng e ji ber ku hûn ne hewce ne ji bo ku calorogerên hesab bikin, tiştek girîng e ku rêbazên menu û prensîbên bingehîn be. Du pirtûkên vê teknîkê hene: Hest û curd, her du encamên baş baş dikin. Di xwarinê Maggi de, qaîdeyên ku hêsan û hêsan in, ne ne birçîbûn û hema her kes dikare wê binêrin.
- Heke ku mîheng nirxê hilberê hilberîn, paşê dikare di hûrgelan de bête xistin.
- Ji bo windabûna giran, divê hûn bi kêmanî du lîreyek avê rojê vedixwe. Dîsa jî ew çu û qehwe neheng e, lê dibe ku ew ji bo alternatîfek xwezayî bikar bînin.
- Dema ku ev hilberê pêdivî ye, hûn nikarin wê bi hev re veguherînin, hûn tenê hewce nebin ku hûn bisekinin.
- Bi xwarinên cuda cuda qedexe ye.
- Piştre şeş şevê di êvarê de xwarinê ye, pir girîng e, piştî sê saet piştî piştî bedenê biçin.
- Vegetables rawê xwar dibin, û ew dikarin bêne xwarin an jî xwarin. Pêwîst e ku karûbar, spî, hişk û garlic bikar bînin, lê neftên qedexe ne.
- Bi riya hişkek birçîbûnê, snaxan têne destnîşankirin (wekî wekî jêrîn diyar kirin).
- Heke çewtiyek çêkir, ji bo nimûne, xwarinê bête an jî hilberê hilberînê, paşê xwarinê Maggi divê dîsa dest pê bikin.
- Ji bo encama encamên kêmbûna giran, baştirîn pêşniyar dike ku di nav werzişan de biçin.
- Pirtûka salê ji du salî zêdetir kêm nekin, çimkî ew xeter e ku xeter e.
- Ya yekem, bêtir mîkrok ji bedenê tê, ji ber ku encam wê bandor be. Piştî pênc rojan, bedê dest bi xwêçikên dest pê dike, û giran wê zû zû zû, lê zelal bibe. Piştî sibehê şûştî.
Maggi Diet - Xwarinên Pêşbîrkirî
Ji bo we kêm bike, hûn hewce ne ku pêşangeha pêşdebirkirina pêşangehê pêşdibêjin, xwarinê zirarê bidin. Di lîsteya wê de xwarinên xwarin û xwarinê de, hem jî şîrîn jî, tevlî şîrîn hene. Potatoes û diranan qedexekirin, ji ber ku ew gelek gelek starch, zehf bi zikmakî hene. Di xwarinê qedexekirina qedexekirinê de Maggie nebawerî: kanan, grapes, figs, avocados û fêk dried. Hûn dikarin xwarin, lamb, zevî, şîr, xwarin û xwarin nekarin.
Çar Maggi xwarina giraniyê ya xwarinê
Methodê pêşniyazkirî ya windabûna nerazîbûnê bi vîdyoyên vîdyoyan re vegotin, lê ew ne dijwar e. Dadgehkirina navê, gelek kes difikirin ku ew mono-xwarin e, lê ew ne. Peldanka gelemperî hilberên din ên ku dê tevlî bibin, da ku ji rîska rakirina hilweşandina kêmkirina desthilatdariyê ya laşê piştgirî dike. Ev xwarinê Maggi, guhertoya curd ya ku bi hêsanî veguhestin, çend hejmarek felan hene.
- Berhemên şîrkêşiya zûtir zû û baş e.
- Di kemînek pêris de gelek celeb hene, ku ji bo tendurustî û taybetî, ji bo şerta sîstema musculoskeletal ya girîng e.
- Diet Maggi li ser curd destnîşan kir ku ji aliyê mirovên temenî ve bikar bînin.
- Cheese Cottage pêvajoya paqijkirina bedenê ya zextên zûtir û pêvajoya fatê belav dike.
Diet Maggi - menu menu
Ji bo encamek baş be, hûn hewce ne ji bo mehekê taybetî ji bo mehek taybet. Hûn nikarin menuê pêşniyar kirin, ji ber ku hûn nikarin encama daxwazê nedikarî. Diet Maggi bi potteyek peseyê wateya wateya hilberîna şîrînek bi naverokê ya 3-5%. Ji alternatîfek fat-free ew eşkere ye, ji ber ku ew bi gelemperî bi gelemperî fikir e.
Egg Diet Maggi
Li gorî agahdariyên heyî yên ji bo "dermaniya xurban" dermanvanek rêwîtiyek giran a giran, li ser bikaranîna hêsan û grapefruit ve çêkir. Di xwarinê Maggi de, guhertoka hêk, ku hêsantir e, 14 rojan berdewam dike û di vê pêvajoyê de hûn dikarin ji 5-10 kîlan rizgar bibin. Nivê ji bo windabûna giraniya nermaletê bi destûra hilbijartinê nayê hilbijartin, ji ber ku ew ji bo bedenê gelek girîng hene. Di vê rewşê de, ew pargîdanîna sereke ya proteîn e, ji ber ku hê jî yek hêk 14% ya yarmetiya rojane ye.
Diet of Maggie egg - menu
Di xwarinê de hate damezirandin ku pêvajoya destpêkirina giraniyê winda bike, da ku hûn ji wê vekişînin. Eggên xwarinên nutritious ên ku ji bo demeke dirêj ve dibe ku ji bo birçîbûnê vebawer dibe . Di xwîna protein de Maggi ji bo mirovên ku ew ji bo xwarinê pir drav nekarin û di çalakiyên sporê de beşdar in. Dema ku ew tê dîtin, winda tîrêj tê çêkirin, lê zikmakî nexwar û nehêle.
Maggi Diet - Secrets
Popularity of this method is the method of lost weight loss with its effectiveness, which, thanksgiving diet-a developed-up, triggers in certain body reactions of certain chemicals that promotes burning fats and removal of toxins. Pêdivî ye ku hemî rêbazên Mirovê Maggi peyda bikin û paşê di mehekê de hûn dikarin encamê baş baş bikin. Li gor nirxandinên ku hûn ji 10-15 kg veqetînin, lê hemî li ser giraniya destpêkê girêdayî ye. Wê fikir e ku hûrgelek hûrgelan ji hêla hûrgelan ve dikare dikare pêvajoya wêjeyê winda bike û hûn ê dîsa careke din dest pê bikin.
Dîsa girîng a xwarin û alkol Mag Magî ye. Ev du fikrên neheqî ne, ji ber ku alkol dikare dibe sedema sînorên xwarinê giran. Pêdivî ye ku şerabê spî jî vexwarin. Ew tişt e ku eger ev rêbazê windabûna giraniyê tê dîtin, veguhestin û paqijkirina bedenê heye, da ku lezek bêtir li ser zerfek bêkêmasî ye.
Diet Maggi - snacks
Gelek kes, vê rêbazê hilbijêre ku hilweşandina giran, gilî dike ku ew di pêşî de ew wan birçîbûna xurt dikin. Ji ber vê yekê ev rast e ku gavê nehatiye birêvekirin û kêmbûna xwarinê kêm dibe. Pir caran ku xwestina tiştek bixwin, dibe sedema sedemek xemgîn bibe, da ku ji vê yekê ve pêşniyaz bikin ku bi karanîna snaxan bikar bînin. Di xwarina Maggi de ji bo dilsoziya birçîbûnê nehê pêşniyar kirin. Çareseriyeke baş a sûdê bi naveroka caloriyê kêmtir e, ji bo nimûne, pelên salok, kul û gûr. Snacks piştî xwarina du saetan tenê têne destûr kirin.
Ji xwarinê Maggi ve derkeve
Ji bo encama encamên bidestxistina parastinê, ew di dawiya xwarinê de hewce ye, hinek rêbazan binêrin. Hûn nexwarî bi xwarinên bi rêkûpêk veguhestin, da ku destûra xwe ava bikin. Ew baştirîn e ku her roj ji du rojan zêdetir ne zêde bike. Ew ên ku di mijara mijarê de bikişînin - di dema xwarinê Maggie de xwar dixwînin, ew pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê dakêşî veguherînin, bi rêbazên diyetîksê hesab bikin. Pêdivî ye ku divê xwarinên bilind-caloriyê ji dest bikişînin, li ser sebên, fêk û hilberên protein yên kêm-fat. Ji girîngiya xurek girîng e.
Maggi Diet - Contraindications
Hûn nikarin vê rêbazê ji bo mirovên ku bi neheqiya kesane re hilberên sereke yên winda nekin. Ji hêla xwarinê weha divê divê mirovên ku bi pergala kûrbûnê û sîstemovascular problem hene. Tengahiyê, ew dikare pirsgirêkên dysbiosis-êvarê û bi pirsgirêkên veguhestin, dikare dikare ji bo demeke dirêj ve tête kirin. Ji bo kesên ku dixwazin xwarina Maggie xwarin zehmet e, ji ber ku hejmareke mezin a hêsan ên ku li kolololê dewlemend in, dewlemend e, ew eşkere ye ku zanistên ku dahatiya xwar û rûnê xwarinê pêşkêşkirî ewle ye.