Her kesê ku di vê nexweşiyê de pêk anî dizane ye ku xwarinê ji bo diyabetîk yekem û bingehîn ya heyî ya hebûna normal e. Em ê li bingehên xwarinê yên ku ji bo her kesî ji şekirê dikişînin, dibînin li binêrin, tevî cureyê duyemîn.
Diet ji bo dermankirinê yan dermankirinê ya diyabetîk?
Heke nexweşiya we "şertê şekirê 2", wekî xwarinê pir zehmetî ya ji bo diyabetîk dê rêbazek sereke yê sereke be. Heke hemû dermanan têne dîtin, di hin rewşan de, hûn dikarin ji xwe derman bikin.
Di xwarinê de ji bo înabetî-girêdana diyabetîk (bi riya navîn û tûj) de rêbazek tendurustî ye û divê bi dermankirina taybetî dermanan re be. Di rewşek de, kesek bi nexweşiyek nîne heye, û divê hewceyê xwarinê bike, da ku hûn nexweşîya tendurustiya xwe zêdetir bikin.
Ji bo Diabetîk ya Low-Carb Diet
Ji bo parastina tenduristiyê, hewceyê diyabetik divê ji bo bikaranîna karbohydrates sînor bikin. Ji bo vê armanca, têgotina "yekînek nanek" hat ragihandin, ku di navbera 12-15 g carbohydrates de ye û heqê şekir di xwînê de ji hêla 2.8 mmol / l zêde dibe. Ji bo vê hejmara hilberîna carbohydrates, laş bi rastî 2 yekîneyên însulînê hewce dike.
Nermalek rojane ya karbohydrates tête kirin ku hejmara hejmara sîgorteyê tête kirin. Wekî din, nexweşên hîperglycemiya an jî hîpoglycemiya pêşxistin, ku ji bo bedena wekhev e.
Diabetê de destûrê dide ku her rojê bi 18-35 nanzdeh nanek dakevin, û sê xwarinên xwarinê her du 3-5 yekeqe, û 1-2-nîştan. Ew hewce ne ku hemî yekîneyên bi xwarina bi xwarinê hilbijêre, û paşê tenê tenê proteîn bixwin, herweha ji bo nîvê duyem ji bo carbohydrate gelek xistin.
Xwarinê ji bo windakirina pîvana giran di heman prensîbê de têne çêkirin û hejmarek hejmarên yekînan di wan de bête kêm kirin.
Dietên ji bo diyabetî: hûn nikarin û nikarin
Herweha ku di rojekê de 3-5 caran xwarinê xurtkirina hevpeymaniyê, yek jî divê sînorên li ser hilberên takekêşî binêrin. Ji ber vê yekê, ji bo bingeha xwarinê divê van berhemên xwe bistînin (di nav dînînan de hejmareke dravê nîşan bide):
- Bi pir teyek reş (200-350 g per roj);
- Şewqek li birayên sivik (hefteya 1-2 caran);
- Xwarinê, xwarin, masî (perçe perçe);
- xwarinên vexwariyê yên ku di çarçoveyek nû de, nû, nûçandî (rojane);
- macaroni, rezber, diranan (hefteya 1-2 caran);
- pîranê (heta rojê 200 grams, kêm-fat);
- ji hêla 2 hêsan (bê roj);
- xwê û xemgîniyê (per roj 200 gî)
- Berhemên şîrk û dairy (roja rojê 1-2 1-2).
Ji berhemên vî rengî hûn dikarin xwarinek tamek çêbikin û ne sînor dikin. Di heman demê de ji bo diyabetics
- Ew nehêle qedexe ye ku di xwarinê de xwarinên ku di nav xwarinê de hene
- hemî şewitandin: baking, confectionery, jam, candy, honey, kemik, çîkok , etc.
- spî, germî, spî, spî,
- Berx û porkê di her tiştî de (lêdanê);
- kevir, pargîdan jî di hindikên piçûk de;
- vexwarên ku (xwarin û şerabê) tê de;
- hin fêk - grapes, bananas, raisins.
Doktorê xwe bipeyivin ku derfetên ku şekir an şekirên şîrkêş.
Hûn dikarin ji bo xwarinên ji destûr ên xwarinê xwe ji xwarinê çêbikin. Ew girîng e ku ew pêvajoya jiyana xwe ya nêzîk dike, û ne tenê a helwesta ku hûn nikarin neynin. Ji bo pergala xwarinê, ji ber ku hûn ê mîna mirovek normal e ku digerin ew rêyên ku dixebite.