Yek ji fobiyeyên herî gelemperî claustrophobia ye - ditirsiya qada girtîgehê, ku bixwe di astengiya psîkolojîk ya kesek xilas dibe ku kesek di cihek dûr de pêk tê. Paqijkirina radyoyê , bêhnavkirina nermî, panîk nîşanên diyarkirî hene. Mirovek tirsa wî nagire û nizanin çi çi ye?
Fobia - ditirsiya qada cîhê
Tirsê ji tirsa vekirî ye ku heywanek, bêguman, panic, tirsek neheqî, ku gavê di gavê deverek vekirî pêk tê. Bi klasîstrobobiya zehmet e ku dij bi xwe bikişînin, ji ber ku pêvajoyên psîkolojîk û fîzîkîolojî hem heman demê tevlî tevlî bibin. Ji bo ku ji pêşveçûna pêşveçûna nexweşiyê, hûn hewce ne ku hûn dixtor bijîşkek bijîşk bikin û kursiyek derman bikin.
Tirsek ji dorpêçê vekirî gelek caran bi nişkê ve xuya dike, dema ku kesek e:
- odeya xemgîn û dimê;
- lift
- metro;
- cinemas;
- elalet û mezin
- balafir
- derveyî erdê
- solarium;
- elaletek mezin
- li bazarê.
Ji ber sedemên tirsa tirsê
Sedemên sereke çima ditirsin ji qada cihû vekirî ye:
- Atavîzmê Stenbolê ya ji bo berxwedanê, ku meriv ji heywanên mîraskirî ye.
- Stress, wek zarokek xist . Pisporên bawerî bawer dikin ku di bin tehlûkeya giran de tenduristiya psîkolojîk guhertin. Piştre hûn dikarin fêr bibin ku êrîşên ditirsiyê bikişîne, lê hûn nikarin ji xwe veqetin. Sedem ji bo phobia di nav xewletiyê de nehêle. Agahdariya zordariyê li ser asta bêhêzî ya pîşesaziyê xurt kirin. Ji bo ku tengahiyê kevnî bigire, em hewceyê bandorên bandor li ser berbiçav. Di vê rewşê de, divê hûn hewceyê a psîkologist aktîf.
- Bajarbûnê . Bi parêzgehê re, li bajarên mezin, ditirsiya qada dorpêkirî du caran gelek mezin e. Sedem tehdîta domdar a bajarok e. Mêj nikare bi pêvajoya negatîf re naxwaze, ji ber ku nûçeyên xirab, reklamên aggressive, peyvên "xizanî", "krîz", "pere".
- Genetics . Di sedsala 21'an de, zanyar nebûn ku ji cenazeyê ku veguherandina klaustrophobia nas kirin. Li gorî wan, tengahî bi hêla genetîk ve ji zarokan re ji dêûbavên xwe veguherîne.
Tirsek ji dorpêçeyên vekirî - nîşaneyên
Gelek mîkrofobobiya (phobia ya cihekî vekirî) bêyî nîşanên xuyakirin. Nexweş di tecrûbeyên piçûk de tenê tirsa biçûk. Bi taybetmendiyek dijwar, berbiçav û pevçûnan . Nexweşê zûtirîn odeyên dor û nêzikên cihek dorpê dike, hûrgelên wî teng dike, ew di xwe de dimîne. Bi temenê, zehmetiya fobiya nîşanek kêm dike.
Claustrophobia - nîşanên zelalbûnê:
- rêjeya dil zêde dibe;
- deng di nav guhên
- derxistin, nebûna hewayê;
- zêrîn
- zêdebûna xwê
- dilovan
- bêhêziya serpiyan;
- di devê de rûn
- hişkiyê.
Tirs bi hevpeymanê:
- neheq
- bi xwe kontrola xwe winda bikin;
- diçin şîn;
- bimirin.
Çirokrobobia çima xeter e?
Nexweş ji hêrişên domdar û tundûtir dikevin, derveyî psîkîk veşartî, neuroses û depression nîşan dide. Kesek rastîn û tecrûbeyên xweseriyên zirav li ser asta fîzîkî çep. Claustrophobia nexweşiyek e ku kesek xwe bixwe dike, ew ji desthilatdariyê berbiçav e û bi fikrên xwe bistîne. Ew dikare bikuje xwe xwe bike, û di rewşên dijwar de ew dikare xwekuj bike.
Fear of treatment - tedawî
Rêbazên sereke yên çawa klasîstofobiya berbiçav in:
- Di dema ku ji alîkariya lêgerîna psîkotherapist an psîkologistê bigerin . Dermanên tedawî ditirsin tune. Doktor, ji dersa dermanê ve dest pê dike, biryar dide ku çiqas tirsa qada cîhê dorpêkirin. Pisporê neuroleptîk û narkotîkên psîkotropîk pêşkêş dikin.
- Hypnotherapy . Nexweş di nav blovên hovnotic de nexşandî ye. Sedema root ya phobia tête diyar kirin. Nexweş bi xweseriya xwe vegirtî ye, ku ji hêla bêtir xemgîniyê bistîne.
- Bernameya neuro-zimanî . Axaftina veguherîn têne bikaranîn, ku di nexweşiyê de tête hîn kirin ku dîskêşiyê bigirin .