Sweets, cakes, kok û şîrînên gelek kêfxweş dibin, mood çêtir bikin û hestiyariya birçî vekin. Gelek jinan, hewl didin ku ji hêla giran ve bistînin, wisa difikirin ka gelo dibe ku meriv merivmallow di kîjan giran de winda bike.
Xwendekarên marshmallows
Zephyr hilberek paqijî ye ku bi bîhnxweşek dilxweş e, bedenê bi glucose veguhastin dike û ji hêla barkirina carbohydrate piçûk dibe. Ji ber vê yekê, xwarinê bawer dikin ku marshmallows dikarin bi kêmasiya giraniya xwarinê xwarin, lê tenê bi hindikên kêm.
Zephyr di protein, iron û fosphorus dewlemend e. Her wiha di binhevkirina wê de pectin, gelatin û agar-agar, ku ev hilberê ji bo digestiyan û avahiyên kartilê çêbikin. Ji bilî, bi karanîna marshmallowsan ji bo demeke dirêj ve hestiyariya dilsoz dimîne.
Kesên ku guman dikin an naveroka ku meriv dikare giran bikişînin, dibe ku ev gengaz dibe ku, wexta ku pir rojavayî bawer dikin ku rojek 2-3 perçeyên marşmallows wê nirx nakin. Ji bo ku vê hilberê bikar tînin ji 16.00 heta 18.00 saetan çêtir e. - Di vê demê de ku ev asta xwînê glucose kêm dibe.
Dibistana ji bo marshmallowsên homemade
Li vê malê xemgîniyek amade bikin - di vê rewşê de, zirara giraniyê bi qirêjiya giran dê herdu hejmar û tendurustiyê bigirin.
Kişandin:- 1 apple large;
- gelatin (1 teaspoon);
- Spî 2 hêsan
- 1st çermê honey.
Ji paqijan vekin, qaçayê jêbirin, 4 parçeyan bikişînin û xwarinê diçin. Gelatin di piçûkek germê de biçûk digerin. Bi mîkroşek, spikên spî yên ku bi tîpa honeyî veşêrin. Apples Blended Mixed with rest of ingredients. Gelek girseyê encam tête avêtin û di nav çend saet de li cîhek şîn e.
Ji ber ku karsaziya marshmallowek pir zêde şekir e, ew e ku ji bo karanîna xwe hilweşîne, bi taybetî bi kesên ku yên hûrgelan têne derxistin û herweha yên ku ji şekirê nexweşî.