Niha, mirov ji bo xwarinê tendurustî bêtir baldarî girîngtir bidin. Ji bo laşê mîkrobatên, vîtamîn û maddeyên din ên din (taybetî di zivistanê de) pêşkêş dikin, xwarinê pêşniyaz pêşniyar dikin ku germê germê bide xwarinê . Baweriya wan ewrûpa nirxdariyê ye, herweha rastiya ku geniyên genê dikare werin çêkirin û dora salan tê bikaranîn. Bawer û zirarê yên germên ji bo laşê mirovî dê di vê gotarê de nîqaş kirin.
Ingredients of germ
Ji bo demên dirêj ku zanistên di xwarinê rêjeya rêjeyî û pêvajoya xwarina genê de tevlihev bûne ji hêla giyanî û biyolojiya wan ya embryos ve têne piştrast kirin. Xweserên wê yên çandî dirêjî gelan nas kirin. Ev germê genê genê ye ku bi tevahiya bedenê ji bo bedenê pêdivî ye. Di nav germê de ji 21 macronutriyan, 18 amino acids, 12 vîtamîn, di dema potassium de 2-2.5 caran bêtir ji dewlemendtir e, calcium 1.5-2 caran zêdetir e, û vitamîneya koma B di 3-4 caran de Fibra germên germên erênî bi bandor û pêvajoya metabolîk bandor dike. Ew ji bo paqijkirina paqijkirina navxweyî ya bedenê: hucre, ji barkirina zextên zindî azad kir, çavkaniyên wê bi rêvebirinê xwe bi xweş bike, û ne ku hûn bi dirûşmên şer bikin.
Xezencên Germsê
Germê germ heye xwedî bandorê ant-sclerotic û bandorek antitoxîk heye. Ji ber bandoreke antioxidant, pêvajoyên temenê di bedenê de kêm dibe. Bi xerca nermalavê germê di xwînê de, asta astengiya cholesterol û pêbaweriya bûyera nexweşiyên cardiovascular e. Ew ji parastina bodyê zêde dibe, bandoreke erênî li ser sîstema nervousê heye, çêkirina porê xwe, hesê, û çerm çêtir bikin. Ew pêşniyaz kirin ku germê germê bikar bînin ku karûbarên pêkanîna pêşveçûnê, û herweha bi zêdebûna fîzîkî û derûnî.