Pêwîsteyên tendurustî bibin ku bi rastî rast be. Piraniya xwezayî xwe dide me dike ku em çawa çawa bi kêfxweş bimînin û di her rojek nû de şa bibin, ji bo nexweşiyên kalên me forgot. Her doktorên mirov her derê ne hindik e. Guarana ew çi ye û tiştên ku ew xwerasên derman hene hewl didin ku bizanin.
Guarana - Ev çi ye?
Her bi biyolojîk û hezkirina cîhanê ya flora dizane ku guarana liana ya genya Paulînya ye. Di şev, ew di beşa Amazon ya Brîtanya û Paraguay zêde dibe. Carinan carinan dikare li Peru, Venezuela û Kolombia bibînin. Brezîlyayê li Dewletên Yekbûyî û Bahia çêkek mezin dibin. Pirsgirêkên derve yên taybetmendiyê pelên mezin hene û gulên bundled in. Zeviyên vê çandinê berê berê fêkên qehf e.
Guarana - Properties
Ev ecêb-yê navdar-yê navdar bi taybetmendiyên kêrhatî hene. Ne tenê ne tenê, lê dermanên kevneşopî behsa vê yekê behsa dike ka çi gurana laşê her mirovî xurt dike û xurt dike. Ew tê bikaranîn:
- wekî tonik û dilşahiyê ji bo koçberan;
- bi pirsgirêkên bi pîvanê gastrointestinal;
- bi armanca mestabolîzma di bedenê ya normalîzmê de;
- çêtirîn bandor dike;
- ji bo stimulasyona fonksiyonên sîstema nervous;
- di şerê giran de zêdekirin;
- di derheqiya tedbîra krîza kronîk de
Guarana jêbirin - çi ye?
Guarana bi gelemperî wekî wekî bi bermona darê ve tê gotin, ku ji nifşên berbi pêşîn di Brazil de hatîye derxistin. Piştî pêvajoyên mêrê zû dikarin bi beşdarî hilberê hilberê hilberînin û di heman demê de wê şîzê çixikê dide. Ji ber naveroka caffeine ji derveyî Guarana veguhest e. Ew dikare çavkaniyek rastînek zindî tê gotin, ku di xwarin, werzişk û dermanan de pêk anî ye.
Guarana Hilbijartin - Çalakiyê
Gelek ji mebesta guarana li ser bedenê dixwazin. Ne her kes dizanin ku di vê dinyayê de ev çandê populer di cîhanek baş de ye û jêhatî ye:
- çalakiya mizgîniyê zêde bike;
- tengahî kêm bikin
- çêtir û kêfxweş bikin;
- serê sernav
- jêbirin
- çêtirîn rewşa rewşa mêrkujiyê û neuralgiya baştir bike;
- xwarinê kêm bikin
- derxistina derman
- ji bo nexweşiyên çermê şer bikin;
Guarana - baş û xerab
Ji ber bikaranîna derxistina vî rengî wekî guarana, fînansek girîng e:
- Plana dikare ji bedena zirav û ziravên zûtir jê derxînin.
- Antioxidants di nav rezçê de tevlihev kirin ku ji nîşanên agir û di dema pêşveçûna tumoran de derxînin.
- Ji ber taybetmendiyên taybetî yên taybet, ew kapîtaliya karkeriyê zêde dike, ku di dema dema zelaliya fîzîkî de pir girîng e.
- Ev çêdike alîkarî ji bo çêkirina moodê dike û heta ku ji bo dermankirinê ve bike alîkar.
- Derxistina karûbarê karûbarkirina karûbarê nervousê çêtir dike.
- Ew çalakiya dil, hebe cholesterol kêmtir dike, germbûna xwîna xwîn dike û rewşa şikandina xwîna xwînê baştir dike.
- Ew dikare li ser karên giyanên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî hene.
- Alîkariya bîhnfirehiyê kêm bike.
- Prosesên metabolic di bedenê zûtir dibin.
- Alîkariya bedenê dibe ku bi hêzdar û bêhtir zûtir bibe.
- Pêdivî ye ku ji bo serfirseya şandê bigire.
Di hinek rewşan de, tîrêj ji bo tenduristiya mirovî jî zirarê dibe. Heke hûn ji bilî guarana nefret dikin, bandorên wê dikarin bibin:
- êşa koçberiyê
- insomnia;
- girtina dilê;
- xemgîniyê
- zêrîn
- xemgîniyê
- pejirandin
- bilindbûnê
- bêdengên nervous
- nermî.
Guarana ji bo winda winda dike
Gelek nûnerên ku xemgîniya mizgîniya xerîdar a xwedanek nermalet e û ji bo vê yekê gelek hewldanên xwe dikin. Lêbelê, hinek cinsên cinsî ji her jinan re hene. Mirovên ku zêdeyî hejmar bû ku guhdarî kirina guarana ye û ew di derbarê derfetên wê de dizanin. Pir caran ji bo winda veguhastina guaranîna mirina, ji kerema xwe ya ku ew gengaz e:
- pêvajoyên danûstendinê zêde bike;
- kêmkirina sugarsên di bedenê kêm bikin;
- Hucreyan bi enerjiyê re çêtir bikin;
- sedemek vivacity;
- xwarinê kêm bikin
- sedema bandorek hêsan a hêsan e.
Lê belê, girîng e ku hûn bîr bînin ku ew gengaz e ku tenê amadebûna amadekariyên li ser serfiraziya populer di çarçoveya fîzîkî û xwarinê dînî de hevpeyman e. Heke hûn hemî pêşniyarên xwe bigirin, wê kerema xwe - di demeke kin de kurt bibin hûn bi pênc pîvanên wenda wenda bibin, û ev yek ji piçûkek lê serkeftî ya girîng e.
Guarana - Çawa wendakirinê ya wisa digerin?
Ew dixwazin ku ji bo kesayetiyek piçûk xweş bibînim bihîst ku guerana fat burner baş e. Hilberîna hilberên wê dikare di dermanxane an dikanin de li firotanê ku ew di forma tabletê, liquîd û ampoules ji bo bikaranîna yekgirtî tê firotin. Ew girîng e ku bizanin ka çawa guarana vedixwe, da ku bandor bandorek e. Ampoules pêşniyaz kirin ku ji bo destpêka perwerdehiya nîv an saet anî an saet berî bikar bînin. Di vê demê de dema narkotîk tête kirin û dest pê dike ku bandorek pêwîst be. Bi navîn, her roj ji bo 500 mg heta 1000 mg. Derman heta 5.00'an tê bikaranîn.
Guarana di werzişê de
Ji bo her herduktorek pir girîng e ku xwarina xwerû ya rast e, ku dikare rêberiya serkeftî hêsan bike. Di cîhanê de modern, guarana ji bo lîstikvanên yek ji tedbîranên xwezayî yên yekbûyî ye ku piştî xwekujiya fîzîkî dikare desthilatdarî bîne. Guarana çi ye ku ji hemî sporê-biyanî-hezkirî re tê zanîn. Bi alîkariya xwe çalakiya çalakiya fîzîkî zêde dike û mesrefên kulturî di dema xweseriya fîzîkî de zêde dibe.
Li seranserî cîhanê gellek populer ji bo xebata baş a dil dike. Comparing bandora wê û kafir, ew dikare argûmet dike ku ev bandorek bandor li ser laşê mirovahiyên erênî yên erêntir ên erênî hene. Bi alîkariya alîkariya rezberê, metabolîzmê zûtir e, zêdeyî zext û mîkroş têne avakirin. Pîvana xwarinê, ku di guarana de heye, destpêka rojê ji bo her heyvanek baş e.
Guarana - dop an na?
Bi piranîya jiyanên jiyanê yên tendurustî yên mirovî û her kesê ku dixebitin ku di lîstikên cidî de dixebitin wisa difikirin ku ka derveyî barkirina bushê ye. Pispor dibêjin ku guarana di xwarinê sporê de ewleh e ye, û ji ber vê yekê hûn bikar tînin ku hûn nekin kontrola dopingê. Bikaranîna wê bi bi karanîna vexwarinê ve ji hêsanî ye, ku ji bo her hêza tevahiya organîzmê ye. Ji ber vê yekê ev tê encam kirin ku di xwarinê ya athletê de, plana bandorê bandorek erztir e û ne astengiyek e ku dihêle hebûna karsaziyê de.
Berî pêşbaziya guarana çawa digire?
Gelek kesên ku jiyanên tendurustî digerin dizanin Guarana ji bo werzişan e. Li amadekirina nasnameyê li ser bingeha çolê curantiyê hem jî di şewitandinê de, û di pûşperan an jî tabloyan de belav kirin. Ew pir girîng e ku di kîjan formê de divê bêne girtin, xwarin pir girîng e. Divê yek-xweya 1500-2000 mg ya kontaktîk be. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku divê di heman dosiyan de an jî hinekî piçûk bête pakêt kirin.
Heke bandor li ser demekê 1000 mg karûbarek hest dikir. Berî pêşbaziya wê pêşniyar dike ku ji 4000 mg zêdetir nake. Peyvên ku vexwarinê vexwarinê vexwarinê tê vegotin, nehêle zext û birêkûpêk dikare bigire. Gelek caran ku hewldanên ku hewldanên 8000 mg dimeşînin, ji ber ku encama rewşa tendurustî zûtir xirab dike û li ser ti pêşbaziyan û perwerdehiyê ne pirsî tune.
Guarana - binpêkirin
Gelek dizane çi tiştê guarana ye, lê ne her kes di nav pevçûnan de balkêş e. Guarana additive harmful is:
- dayikên ducanî û laş
- ji nexweşiya dermanê
- bi glaucoma;
- ji kulikê dikişînin;
- di nexweşiyên dil de;
- dema koçberan
- di temenê kevin de