Cinnamon û honey tenê bi hilberên kêrhatî ne, û wan bi hev re tête, hûn dikarin tenê "bomb", dikare dibe ku amûrek lêgerînek ji bo giraniya winda dibe. Di xwarinê de dirûşm û honey dihêle normalîzasyona cholesterol de , ji hêvên hilberîna hilberê, pergalên digestive çêtirîn paqij dike, û hê jî ew germkirina fona dravî dike.
Çiqas bi qirêj û honeyê winda bike?
Bi vî rengî tevlîhevkirina cûda cûda dibe, lê dibe ku ew li ser bingeha xwarinên karanîna amade bike. Bila ji bo hejmarek, û ji bo tendurustî hin hûrgelan bi karanîna fêr bibin:
- Dermanê ji bo winda û ziravê bi giraniya giran. 1 tbsp. avê germ, 1 teşonê honey û 1/2 teaspoonê cinnamon. Her tiştî bi her tiştî ve tevlihev bikin heta heya xweş bikin û rojek li ser germê vala vala bikar bînin.
- Pêdivîvek bandorek ji hêla ji zirav, honey û lemon ve tê çêkirin. Citrus bi karê karê xebatê ya destestive bandor dike û li ser metabolîzmê dike. Take a tbsp. avê avê, ew xweya 1/4 tîpan derxistin û heta ku ew mîkro germ dibe. 1 teaspoonê honey û piçûkek lemon. Hûn dikarin li ser xwê vala vala û ji ber vejîna vexwarinê vexwarin.
- Ji bo windabûna giran, hûn dikarin bi qirêj, germ û honey ava ava bikin. Di du çermê de avê avê, 1 tîpûna erdê germ û erdê cilamon. Dema ku mîkroşê dakêşin, 4 ziravên mûzûmê mûçik zêde bike. Roja 3 caran vexwarin.
- Ji bo veguhestina zehfên zehfî, hûn dikarin tevlîheviyek çêbikin ku amade bibin ji bo sandwichan. Di kûlekê de, du cilên cinnamonê bişînin û bi lezberî 0.5 lîreyên şîrîn zêde bike. Bi awayekî tevlihev tevlihev bikin û dişînin. Di dema çayê de bikar bînin, lê şekir bi vexwarinê naxwazin.
Ji bo windabûna giran
Ji tevlîhevkirina kemîn û honey, hûn nikarin ne tenê pîvanek çêbawerî amadekar dikin, lê herweha wusa dike ku dê alîkariyê jî ji hêla sermayeyên zêdetir ve veqetîne. Dibistana ji bo tevlîheviya bi honey û meyamonê re bes e
Kişandin:
- cinnamon - 1 packet;
- honey - 0.5 têr.
Amadekirin
Dabeşên amadekirî amade kirin û di nav deverên pirsgirêkan de du du an jî bi dest belav bikin, wek nimûne, li ser germ an germ. Fîlmê xwarinê bişînin , cilên li ser serê xwe biparêze û nîv saet dûr bimînin. Avê bi germê germ bikin.
Di xwarinên kûçikê de, di bila van herdu derketin, hûn dikarin rûnê zeytûnê, kewçêr, deryayê, masî, xerdêran, bikar bînin.