Ji hêla demên kevnar ve meriv têne zanîn. Her weha erebên kevnar ên dilsoz û kelefên kêrhatî yên ji wan fêkî hêja şewitand. Di gelek çandî de, rola taybetî ya vê çandî tê gotin. Di Misir de, dara hêjayî dara pîroz pîroz a Xwedê tê dîtin. Û di mizgefta Yewnan de (hinek şerabek şerab, darê xirêj) pir caran diyariyên xelkê tê gotin. Û ev ne ecêb e, ji ber ku di nîjmaran de gelek mîkrobatên vîtamîn, mîneral û qeşîner hene. Bila bizanin ka çawa û kîjan xirêj çêtirîn e û gelo hene ku mirov berxêşîne ku ev xemgîniya sînor bike.
Xizmet û Ziravên Figs
Hûn hewce ne ku hûn li ser mijara pirsgirêka girîng a çareser bikin an naveroka agahdariyek pir memor bikin. Ji bo lezgîn bi vê karkeriyê re, bi tenê çend hinek mêjikan dixwin. Ew çalakiya mêjî berbiçav dike û bêtir ji çîkikê ve xirab dike. Lê belê, bêtir kîterî û bêtir kêrhatî ye, ji ber nîjmarên mezin a fîdî acids û fructose hene, da ku ji bo mêjûya me pêwîst e.
Xewnên hêja çêtir wê alîkariya mirovên ku dixtorê zindî an jî ji nû ve nexweşiyê ve were rakirin. Li Misirê, ev fêk ji bo sedemên baş tê gotin "tenduristî". Set a unique of vitamins and minerals, in fig, di vê navê de rastdar dike. Bikaranîna van fêwîstan bi xwarinê bi xwarinê sîstema ewlehiyê re dikeve, hilberîna xwînê û paqijkirina gelemperî.
Lêbelê, tevahiya hemjewendiyên xurt ên berjewendî hene, hejmar hene, ku em ê di paşê piçûk de biaxivin.
Ji bo windakirina giran
Gelek xwarinê ji bo winda bûn Ya yekem, bîhnxweşiya dilxweş û piranîya nutriyê yên van fêmanan bi hûrgelan bi leztirîn re bibin. Ya duyemîn, ji bo xwarinê tedawî ye . Di vê demê de pir girîng e ku ji bo hevpeymanên vîtamîn, minerals û tecrûbeyên balkêş bibin. Vê hejmara hejmarên mezin di nav nîjonan de ye. Û xerîbên dewlemend ên dewlemend in, hewce ne ku paqijkirina laş û karûbarên erênî yên bingehîn.
Li ser derfetên nifşên ji bo laşê jinê
Pîvanê serxwebûnê alîkarî dike ku ji bo metabolîzmê bimeşîne, paqijiya xweş dike û paqijkirina çêtirîn. Naveroka calciumê ye, ku bi hêsanî ji alîyê beden ve tête vekirî ye, ev fêk bi taybetî ji bo jinan re ji bo jinên zewicî yên hestiyariya hestiyên zêde dibe.
Herweha, figor li dijî kanserê pêsengî pêşniyar in. Li gorî zanyariyên, baca rojane yên xirêjê rîska nexweşiyê kêm dibe ku ji sedî 40%.
Ew gelekî girîng e ku ji bo xerîbên jinên ducanî dixwin. Ew rakirina hilberîna xerîhan ji bodyê, lezgîn e û bandorek dîuretîk e. Yewnanan bawerî bûn ku ger dema dema ducanî û xwarinê jinekê gelek jibîr dike, dê zarok wê bi xweşfikir xweşik. Ev tê fêmkirin: tendurustî û bedewiyê hevalbendên herheyî hene.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, taybetmendiyên kêrhatî yên ji bo jinan ji bo pêşniyar in zehmet e.
Ma kîjan xemgîniyek berbiçav e?
Lêbelê, her dem herdem hejmar e. Pêdivî ye ku ji hêla mirovên ku ji diyabetên tengahiyê ve têne derxistin, herweha yên ku nexweşiyên gurçûk û gastrointestîn hene.
Contraindications to figs apply to young children: an abundance of fiber dikare dibe sedema xemgîniyê û êşê.
Ingredients
Figs dikarin bêne binçavkirin ku xaniyek xwezayî ya karûbarên karûbarê xweş be. Di amadekirina nîjeran de, gelek pir hêsan bi potassium, calcium û iron . Alîkariya xweser û alîgirên organîk, B vîtamins û fructose - ev lîsteyek yekem e, ku her bedenê xewnên bi laşê me dide. Xwarina tenduristiyê bixwin!