Gelek xemgîniyên derbarê derheq û zirarên giranî yên Matzoni vexwarinê hene. Hilberîna bi hilberê lîberê xwezayî ya amade ye. Lê ji ber ku ew ji zûtirîn şîrîn û germên bilind dihêle pir zûtir kirin, hinek kes li ser karûbariya wê ditirsin.
Matzoni çiqas kêrhatî ye?
- Tevî tevahiya quarrels, ew hat dîtin ku matzonyayê bacteriya bazirganî ya sîvikî, ku normalê mîkroflora xurtkirî ye. Ev bandor li ser bedew û ciwanên çermê bandor e. Nebûna neheqiya bazirganî gelemperî gelemperî kêm dike û tendurustiyê xirab dike.
- Nexweşî gelek kulcium û vîtamîn D hene, ku ji hêla hêsanî ya yekemîn re dike. Ji ber vê yekê, matsoni ji bo zarokên û mezinan bi gelemperî kulcium gelek hêsan e.
- Hilberîna mîkroflora hestî û hilweşîna peristalsis nermsîne. Ji ber ku vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê dê wê gengaz bike ku ji bo dagirkeriyê, borîn, paqijî û tengahî bîr bike. Pixwir ji bo cewherê hêsan e, ji ber ku ev alîkar dike ku ew paqij bike.
- Baweriyek din ya matsoni ya naveroka potatiyonê ye, ku pişkiya dilê hêz dike. Ji ber vê yekê, hilberê bi meriv bi pirsgirêkên cardiovascular re têne bikaranîn. Ew pêşveçûna pêşveçûna neheqiya mykardial û scleros.
- Komputerê ya matzoni proteîn e, ku bi taybetî ji hêla hewldan û kesên ku hewceyê xwarinê wan nerazî ye. Hûn difikirin, lê qaçekek vexwarin dikare dikare birçîbûnê, tîp bikî û bi dilsoz bigirin.
Naveroka calorîk ya matzoni
Hilbijêre ji bo ku rojên bêyî vekişînê de hilbijêrek baş e. Ew bi tenê kêmî% 100 golî hene-Matzoni mezin e
Herweha, vexwarinê bandorkirina paqijkirina pir baş e - ev ji ji zikê xwarinê, zirav, zolololê veguhestin.
Contra-indications matzoni
Hin mirov bi rastî bi vê vexwarinê veqetînin. Di van kesan de bi tewrekarên êşkence yên pestîk, gastritis û nexweşiyên gastrointest ên din hene. Mirovên ku ji ber ku matzoni bikar anîn divê divê doktorên derman bikin. Di rewşên kêmîn de, şexsiyetek ji bo berhemê heye.
Pirsgirêk, em dikarin biqewimin bibînin ku matzoni dikare ji bo laşê mirovan mirovan biqewletî bînin. Lê ev girîng e ku bîr bînin ku her tiştek hilber neyê bikaranîn, da ku ew rojek du caran bêtir vexwe vexwarin. Ideal - demjimêrkek demjimêr di navendê de.