Dîroka grapes vegeriyan bi kevne kevnar. Yekem li ser fêkiyên çandî yên çandî bi demên ku Babîlê û Misir el-eşkere dike. Mirov bi dirêjahiya bîhnxweşiya dilxweşiyê ya germî û vexwarinê gelek kêfxweş kir ku ji wan ve hat. Gelek sedsalan, kes hewl da ku giyayê çêtir bikin - da ku berhemên xwe yên mezin, şêrîn, şewitandin. Em îro encam li ser şemên firotin - hejmarek mezin ên cilên mezin hene ku rengê, rengî, bîhnfirehî, dahatiya mizgîniyê , hûrgelên din hene. Bi piraniya wesayîtiyê, her weha hûrtirîn dilxweşiya wê jî dê bibînin ku ew bi awayekî ku bi tevahî daxwazên wî û daxwazên xwe bi temamî bigihîjin.
Li gorî statuya, grapên herî populer di cîhanê de xemgîn e. Ji bilî cûreyên din ên din, wê berfireh ne, lê pir zûtir. Bûyerên sereke yên xemgîn e ku ew bi pratîkî bi hestî tune ne: ew pir piçûk e ku ew hema hebê ne.
Naveroka calorîk ya kulikê
Naveroka calorîk ya grapes ji 43 heta 75 kcal. Ev hejmar girêdayî dilxweşiya berry. Û ji ber ku naveroka fikrûs û sucrose di qirêjê de ji hêja nifşên din re mezintir e, materyalê calorîk ji bo şîrê xwarin bilind e: 95 kîlî per 100 gî darên beran.
Kesên ku di destpêka destpêkê de hejmara hejmarek kulpiyan û nutriyan di peymana wan de pir caran pir pirsî heger pir cûdahî di navbera radyo û tarî de heye. Naveroka calorîk ya xemên kesk ên kishmish bi awayek zehmetî ji ji hêla calorîk ya hevalbendê wê re ye.
Cûda di navbera wan de, pêşî hemî, di naveroka maddeyên karûbar de ye. Ji ber ku di cûreyên tarî de hene materyalên antîxîdant ên ku di temenê hucreyan de hêdî dibe. Herweha, cûreyên tarî yên tarî di gelemperî de, û bi taybetî de xemgîn, pir bi karan di bedenê hematopoiesiyan bihêz dike. Dark kishmish di nav her cûrên grapes de hejmareke herî zêde vîtamîn hene. Ji ber vê yekê, heger hûn tenê ne tenê xwarinên xweş ên xwarin xwarin, lê dixwazin ku beden bi vîtamîn re veguhestin, safely siltana black black choice. Lê mirovên ku ji bo reaksiyonên alerjîk dihêlin, ji hêla veşikên spî bijartir in: ji ber ku kesk kesk dibe ku di demên herî kêm kêmtir dibe.
Hem ji hêla gruel gruel gruel herdu hemî cûreyek calorie heye ji ji mizgeftên ji van cûreyan kêmtir in. Rast ew e ku dema ku giyayê rûniştina sereke bixweşî winda dike, dema ku nutriyan di nav berry de hema hema tevahî bimîne. Ew xuya dike ku mîskêşên hûrgelan û germên kêrhatî yên ji grapes hene.
Ew nirxandin ku naveroka fêkiya zêrîn û glucose di sundê de dê di nav fê darê de tomar be. Ji ber vê yekê, di xwarinê mirovên bi diyabetî de mîna van mêşan nabe. Nêçîrvan û ji wan ên ku bi hişmendiya wan re peyda bibin.
Schnapps spî û reşikên reş bi xweşik û sûd in. Û di pêvajoya xwarinê de di nav herî zûtirîn dizanî de lê zêde kir, hûn dikarin bi bîhnfirehiyek nû vekin. Herweha, rengên kûrmişk ên navîn, navîn-sermî yên rengî yên kesk û tarî yên zêrîn bi temamî bi salad, dessert an jî koktail re amade kiriye.
Kişmish ne herî kêm-calorî berry ne, lê pir pir bikêr. Di nav menuê de di menua xwe de bi hûrgelan ve, bi xwarinê cûrbekirî, bedenek gelek hejmarên nutrîkî û materyalên xwe bistînin û tenê tûzî kêfxweş bikin.