Kûçek spî - masîfxweşiya masî ji malbata carp. Ev cure masî ji nav miştervanan re pir mezin e, ji kerema xwe re xwarinê dilxweş û xwarinê. Ji bilî, piştî piştî tedawiya germê, taybetmendiyên berbiçav û taybetmendiyên paqij yên kulikê spî nayê guhertin.
Baca Karîdê Spî
Bikaranîna kulikê spî ji ber naveroka A , E, B û C. ve di dewlemendiya potatium, calcium, fosphorus, sodium û omega-6 acîdên dewlemend e. Hemî van taybetmendiyên kêrhatî li ser tenduristiya mirovan a bandor a sûdewlet in.
Pîçek spî jî tevlî antioxidantan, bandora erênî yên ku li ser bingeha sîstema cardiovascular û pêşveçûna pêşveçûna riyên hûrgelan de bandor dike.
Bi bikaranîna vê masî, bi pergalên digestî û nervous rewa bûne û normalîzmê, metabolîzma çêtir dibe û protein hêsantir bi hêsanî ne. Herweha, amûrên kîmyewî yên masî me dike ku em di asta şekirê xwînê de normal bikin, û herweha ji bo çalakiyên hucreyên ji bo hilberîna oxygenê çalak bikin.
Bandora erênî li ser rewşa çerm, por û nails li ser kulikê spî heye.
Di 100 gramên kulikê spî de nêzîkî 125 calories hene. Ev destûrê dide ku hilberîna xwarinê xwarinê. Lêbelê, di vê rewşê de, ew nikare tewreyî nekiriye, lê ew baştir e ku ji bo vekirî an veşartî vexwarin e. Ji bo armancên paqij, ew çêtir e ku masîlek mezin bijartin, da ku hûn demê û hewldanên kêmtir li ser derxistin û paqij bikin. Her weha, masîlek spî amade bi gavê bi temamî digerin.
Harm to white cups
Wek din hilberê, kincê spî ne tenê bi karanîn, lê lê jî jî zehf e. Ji bo ku li pêşiya reaksiyonên allergic reaksiyonê bikar tînin, ev e ku ew ji bo nexweşiyên derûnî yên kevneşopî û livera gastrointestinal in qedexe ye.