Ez şaş dikim eger kesek difikirin ka çiqas paqijan li cîhanê difikirin. Solid, semi-solid, soft, processed, smoked - ev cihekî giştî ya gelemperî ya gelemperî ye. Cheeses ne tenê ji ber şîrê xwê, ne jî ji miyên, ji hes û heta hestê têne çêkirin.
Kîjan kîjan kîjan kêm-fat hene?
Cheeses ji şîrkêşê ve têne çêkirin. Şîrê kêmtir-fat jî tê gotin, ew e, kemkera jê ji vê derê ve hatibû veguhastin, ku sedî sereke ya fat. Cheese, ku ji şîrîn hatiye çêkirin , perçeyek herî kêm kêm e. Lê belê ew neynik e ku pisîk wek fatty, bi awayekî rast, ronahî an jî, bi naveroka fatê ve tê navnîşkirin. Pîranek kêm-fat, an jî kêm-zehmet, lê di bîhnfirehiyê de, ne nefikên nehêle yên ku bi hêla sedî ya fatê ne nehêl e.
Ji bo xwarinek kêm-fat
Cheese-low-fat just goddesses for a diet. Gelek protein ji bo bikaranîna cheesên ku ji naveroka 12% fatê ne. Di xwarinê de xwarina cûda heye . Xwarinên sereke ji bo kesên ku di vê xwarinê de dijîn, nexweşî yên kêm kêm in.
Kîjan kîjan herî zêde e?
Pirsgirêka yekane ji vê pirsê ve têkoşîn. Naveroka wê ya bi tenê tenê% 3 ye. Û tevahiya veşartî ev e ku ew ji şîriya soyê çêkirî ye, da ku ew berhemên hilberîna hilberê ye.
Di nav cûreyên din de, du herdu jî hene.
Feta hêsan Produktorên vê pîşesaziya vê kêm-têr hewil hewl da ku ji bo bîhnfirehiya dewlemendiya kevneşopî ya parastina feda ji bo wan kesên ku bi dilxweşî katalonî derxînin û pir bi awayekî xurt dibe.
Mozzarella, ji "şîr veşartî." Tasty, kêrhatî û ne kêmtirîn tehdît.
Ev lîsteya yekem a celebên herî populer yên pîran ne. Bi kêfxweşiyê xwarin û giran bibe. Lê bîr bînin ku her tişt hewce dike. Di kîlogamên hêsan ên pîçîk de gelek kîlocalories hene.