Ji bo tenduristiya tevahî çêtir bikin û herweha ji bo pergalên kesan û alîkariyên kesan re alîkarî, hûn bikaribin bikaribin karanîna birkê ya nû ya bermîkirî bikar bînin, fonên ku dirêj e. Piştî vê yekê, ew diheqandî ye, forma mîzê ku organîzmê wergire û vîtamînan tête û veguhastin û hêmanên hêsantir bêhtir - û gelek li wan bexş hene.
Tenduristiyê bi baca juê
Vegetable juice kitêba yekem ya yekîneyên alîkarî in, ku dikare di cûrbecî û nexweşiyên karanîn de çêtirîn in. Bikaranîna bûkê ye:
- normalîzasyona xwîna xwînê, naveroka redên xwînê yên xwîn zêde dike;
- êşa êşa zindanê rizgar dike
- hemî sîstem û organên ji pûçê paqij dike;
- çalakiya liverê çêtir dike;
- ji bo ku ji bo zêdebûna metabolîzmê ve zêde dibe giran bibe.
- zexta xwînê bilind dike;
- Pergalê parastina ewlehiyê dike û alîkariyê dike ku hûn li her demek zûtir bi şerê xwe re şer bikin;
- kolololê kêm dike;
- Ew di atherosclerosis û nexweşiyên dil de jî kare ye;
- tenduristiya xweyên xwînê vedigire;
- alîkar dike ku bi hîpotyroidîzmê re têkevin, ji ber ku ew dewlemend in iodine ye;
- ji nûçeyên nûjen, tamîrkirina ciwan û jestî ve dide.
Beet juê curek bilind a B vitamins, herweha P, PP û C jî, bilî wê gelek pirr, manganese û potassium heye , ku dikare tevliheviya vîtamîn û mîneral.
Xwendekaran, zehmet û berbiçavkirina biyayê jinan
Bê zêrîn tenê ji bo kesên ku nakokiyên wê ji bo bikaranîna wê ye, lêgerîn e û nehêle dibe ku zirarê bikin. Di lîsteyê de heye
- urolîtiasis;
- hestîtanî (ji ber ku juê zextê kêm dike);
- zêdebûna acidity;
- diyabetes mellitus;
- nexweşî
- gout, gheumatoid germîtis;
- dermana dravî (ji ber ku juice xemgîn e);
- dilovaniyê.
Bikaranîna sorê sor ya sorê tenê bi tenê dibe eger ew bi awayekî rast tê bikaranîn, û yekem tiştek bifikirin, lîsteya pevçûnan tê jorîn e. Herweha, ew pêşniyar dike ku xwarinê şêrê vexwarinê de li dişûreyên din ên din ên zexmî - ji bo nimûne, gazînek an kokkin. Ew ê destûrê dide ku ew fêm bikin.
Bikaranîna nermalavê ya bîhnxweş ya baş e. Ne celebên din ên din, ew baştir e ku ew veguhestin piştî zû zû, lê piştî 1-2 saetan. Dersa herî baş 50 g juice ji bo razîmê ye (sêyeka çincê). Wekî din, nausea, serneyek, an diarrhea dibe. Destûra juê li ser rûniştinê, tenê yek sponsor bistînin, û bi hûrgilî wê zêde dibe.