Di nav çanda baxçeyê de - raspberries tenê nebaxşeyeke yekbûyî ye, lê pir taybetmendiyên kêrhatî hene. Berî ji vê kulikê gelek çalakvanan di xwarinên dermanên kevneşopî de têne bikaranîn. Û wan jî ji dilbîrbûna dilbîriyê ya ji zaroktiyê amade amadekirin - jînekek raspberry, ku ji ber ku berî niha di pêşniyarê de pêk tê, ji her kesî dizane ku ji her kesî dizane ku tedbîrên germê yên ku bi raspberry jam heye . Lê ev messert ne tenê ji bo şerê ARVI û înfluenza ne, ne fon e. Lê belê, tevî nirxê, ew ne ji ber vê hilberê werbigirîne, ji ber ku ew di caloriyan de pir zêde ye.
Di kîjan çolê de li çilê çepê?
Recipe for most common common for a delicacy of sweet berry involves a kilogram of raspberries of 1.2 kg of granulated granulated. Ev rasterast di nav xwarinê de hejmarek mezinên karbohydrate nîşan dide. Ji ber vê yekê, naveroka calorie ya jam ji raspberry mezintir - 273 kcal per sed gram. Lê hê jî, ev pispor divê tirs nakin, ji ber ku xwarinên din ên din ên xwedî xwerû pir girîng in. Û di jînekek raspberry,, calories bi gelek materyalên hevpar re têne hev kirin. Ji bo nimûne, li vir hûn ji çend vitamin C, vitamins A û E, calcium, magnesium, potassium û asûmanî bibînin.
Xerîb û zirarê ji jepê raspberry jam
Komputerek bêhempa ya hilberê jî diyariyên taybet ên xurt dike. Ew di fytoncides de, hene ku di materyalên raweyên rawê yên berî de û pir bi temamî di dema pêvajoya xwarinê de têne parastin. Pisporan rast bi wan wekî antibioticsên xwezayî re, ku bandorek bi bandorên zirarê re bandor e. Ji ber vê yekê berjewendiyên raspberry jam wekî tedawiya dijwar a sûd. Phytoncides jî antioxidant in, ew dikarin bikaribin metabolîzmê çêtir bikin, parastina zêdebûna, rewşa tenduristiya laş çêtir bikin. Ew jî bawerî tête ku raspberry jam dikare ji ber parastina dijî kanserê bikar anîn, ji ber ku ew bi îlagic acîd heye. Ev materyalên bandorên kansîkogenî yên ku em ji xwarinên xwarinê digerin nexne dike.
Hêz ji jamîna raspberry jam dest pê dike ku di bûyerê da ku ew bi hindiktirîn hejmarek e. Wekî din hilberek şêrîn, ew dikare nîşana zêdebûna giran, diabetes , carî, tengahiyê, hestî û hûrgelan. Her weha ew ji aliyê mirovên ku ji ber berhemên alerjî têne xwarin ne xwarin.
Li jêr hûn dikarin rêjeyên tevahî yên taybetmendiyên karûbarên raweyên rawestî - raspberries û jam jê re bibînin.