Gol salmon masê malê salonê herî pir pir e, ew ji bo 1.5-2 kîlometre li malbata malbata giran e. Avêtina salonê şûştî ji derya çolê deryayê, li ku derê gihîştî 2-3 salan dakêşin û paşê diçe ku li ku derê çêbû. Piştî paqijkirina masî miriye. Ew li devê çemên ku di qewimîn de bêhtir bikişînin, û bi rêjeya xwe ve diqewiminin ew di nav hûrgelan de pir veşartin.
Li dikanên firotin û bazara masî, salmonê herî herî gelemperî ye, ji daxwaziya karsazê berdewam dike, ji ber ku ji hêla xwerûbûna taybetmendiya xweş û xweseriya xwe ya bi salmonî yên din re bi kêfxweş e.
Salmonek şevê ji bo winda bûn
Salonê şevê pir bi navmalî re, yên ku di hemî naskirî de têne cooked in. Ev masî baş e wek şûşek sar bû, û wek qulikê germ dikir. Avê (guh) ji salmonê gulan e, ew e ku ji hêla masîgir û masîgiran de hemî çêkirî dibe. Steak steamed e ku ji bo kesên ku dixwaze ku salmonê gulî bikar bikişînin, û hêj masî jî tewreyî tê zanîn, dibe ku herkesî.
Ew baş dizanin ka çiqas hestyar û nutritious ev masî di her form de ye, lê di heman demê de, kolektoriya naveroka gulanê salon ji 140 kîlometre nîne. Ji bo ku ji sedî 60%! Ji bo demeke dirêj ji bo birçîbûnê ye ku salek mezin a gulan paqij kirin, da ku pêvajoya hestiyê hêdî ye. Sedemek din ku ji salmonê gulan ve bikar bînin bi xwarinê fat content e. Ew xuya dike ku ew di nav salmonî de di nav salonek spî de herî kêm e, ji ber vê yekê beşdarê pir mezin e ku hûn nehêle ku we bêhtir dezgehên fatir. Di heman demê de, nirxê enerjiya wê dê ji bo demeke dirêj ve hebe.
Enerjiya enerjiyê û komputerê salmonê gulan
Bi taybetî taybetî masîşahî nû ye, lê belê sar û heta salonê şewitandî ye. Dema ku di firotanê de dikirin, hewl bidin ku masî jî, rengê çavê xweşfxweş e, bêyî ku zirarê xuya dibe ku çerm û laş.
Taybetmendiyên kêrhatî yên masî di nav vê yekê de fosphorus pir mezin e, karê karûbarê mêjî û dîtinê çêtir dike û herweha beşdariya metabolîzmê jî jî beşdar dike, û hejmarê mezin an iodine wê di nav gelekî mezin de pirsgirêkên tîroriyê biparêze, ku bi taybetî ji bo niştecîhên çiyayî yên ku avê, iodine pir caran ne.
Gol salmon ji bo xwarineke hêsan e û hêsan e, û eger hûn li cûreyek cûreyek bixwin, hewl didin ku ji barkirina neftê ve bikişînin, hingê ew ê hêsantir û kêfxweş be. Herweha, salmonê şewqê bi awayek tengahiyê tune, û mezinan, mirovên kevn û zarok dikarin xwarin bikin.
Em li ser warê kolektîfên gulan ên cûlan yên di "rola" de cûda bibînin.
- naveroka calorîk ya salonê şilandî-168 kcal;
- calorie content of pink salmon - 142.28 kcal;
- Salmon bi 144 kcalek zêrîn.