Sanden-lenten - recipes for light, without meat, cheese and sausages

Gelek salan ji bo sansera herî zû û hêsantir zelal in sandwich in, ji bo tije tije, ew dikarin bêhempa cûr bibin. Di demê de, bi rûmeta hêla dirûşmetê ji bo jiyanên tendurustî, piranîya sîtwîranan hez dikin. Berî gelek tecrûbeyên dilxweş afirand, yên ku ne xwarin, mas û sausage ne kêm in.

Çawa çewnavên lean çêdibe?

Sandwiches ji bo kesên ku zû digire, an jî piştgiriya xwarinê xwarinê ye. Ji kerema xwe ji bohevkirina vekêşanên celebên cûrbecî, ew ji xwarinê ji xirabtir xirabtirîn.

  1. Gelek mêrên kulîlan di pelên lettuce û kabîneya Pekingê de tevlihevî derxistin.
  2. Bîhnfirehiya spicy di Serbian de xwar dike.
  3. Dostên kêfxweş dê bi kanan an jî mêran bijartin.
  4. Ji bo ku hûn dema ku di sibehê de amadekirinê de amadekirinê, hûn dikarin rojê berî ku ji ber diranan ji bo sandwichan bikin. Ji bo nimûne xwarinên rye, riya ku naxwaze û bîhnfirehiya piçûkek taybet dide we. Hûn dikarin ji berhemên cûda yên amadekar amade bikin:

Sandwiches with bread toasted Delicious lean

Sînwîkên herî siz û herîzperî ji bo taştê ji xwarinê xwarinê ne. Di çend deqeyan de ew qirêjê bikişînin, heke hûn tûzikên di nav-şîrikê de şewitandin. Ew nehêle nehêle nebe ku ji bo sîtavên îtalya leanê, nexşeyên ciwanan, bi pişk û şilan, hevbeş ciwan.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Potatoes û zucchini ji bo paqij, spî, xwê, piyal.
  2. Mix, nanek belav kirin.
  3. Di rûnê germ de bi qeçikek zirav, hingê hema hebe.

Sandwiches hot hot

Gava ku dem destûrê dide, ew çêtir e ku bi xwarinê li xwarinên şanavên xwarinê çêbikin, da ku hûn ê bêtir bêhêz bibin. Ew di nav bar û barên sopî de parçe kirin. Her weha di forma şikilandî de, ew tûçek piçantî bimînin, û ew ê di dema dema xebatê de dravan bi temamî veguherînin. Gelek kêfxweş dê bi tedbîrên bermayî re peyda bibin, tevlihev û şîrîn jî hemhev kirin.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Pumpkin bi kelê, kişandinê, bi dirûşmî veşartî, di hundirê rûn de.
  2. Ji bo 10 deqîqan ji bo mirinan.
  3. Pumpkin bi şêrîn, bi zêrîn, vanillin û raisîn bistînin, xwarinê belav kirin.
  4. Sandwiches di nav 5 deqîqeyan de rûnî bişînin.

Sandwiches with avocado lenten

Berhemên kêrhatî û karbidest e avokado ye, Ewrûpa dirêjî bi sandwichên lean kêfxweş in. Lê hinek veşartî heye: Fêwê xwe xweşik e, ew pêdivî ye ku divê bi materyalên din re xemgîn bibin. Di rojên gelemperî de, xwarinê, xwarinê xwarin, lûksiyonê, zûçîn, danûstandin, lê hûn dikarin bêyî ku bêyî kêmbûna kêmasiyan bikar bînin.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Avocado paqij, paqij, kûçik, kewçêr.
  2. Ji lemonê ji bo juice û zest vekin.
  3. Bi kulkek bi rûnê zeytê bikişînin.
  4. Paşa Paşa ya ji bo ji bo sandwichên sîgorteyê ji bo du rojan heger heke di sar de tomar kirine.

Sandwiches with lushen lenten

Bi tevahî bi xwarin û sausage ji bo bîhnfirehiya zêrîn ên sîwîre wekhev. Gelek jinên ku di şîretên karanîna karanîna karanînê de, ew bi tevahî vebaweran bi hev re hev re têne hev kirin. Heke pişkên mîkrojen bi xweya lemon tê vekirî, ew dikarin xwarinê û di xaniyê xav de, lê ji sondwîranan re bi merivên şîpênan re bişînin eger hûn pêxwarinê çêbikin.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Heya kulîlkên ku li şewitandina mîkroşan bixwin.
  2. Xwarin û gûr, qeçaxê nerm nerm bikin.
  3. Berê zêrîn û kincên di mermaliyê de, xwê, germê.

Sandwich in pita bread

Lênenên lenten û sandwich ne tenê ji bo taştê ye, gelek cûrên cûre dikare celebek tedawiyek festive be. Bi awayek herî zûtir û herîztir e ku ji bila nanê şevê bikar bînin, ew nû ye, û ew bi temamî bi tevahî tije dike. Lenga wê ya ku "laşê" tewra xwe vedigire. Pêwîstek nermalav - bi biştin û lûksana şîn.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Potatoes, mash.
  2. Xwarinê, xwişk, pisîkên mashedê zêde bike.
  3. Cherrieshu kurtkirî kişand, di nav tevlîheviyê de, avêtin.
  4. Bişkojka pita pişk belav kir, ew bi rengek veguherîne.
  5. Di fîlmê de xwarinê, nîv saet di nav sar de dûr bike.

Sandwiches with beans lenten

Li ser sandwich belav dibe ku lezek giring û dilxweş e ji binesanê tête, ew çend demjimêr ji berî hûrdanê ye. Wekî ku ev derket, ev hilber di nav Ewropa Medieval de tê bikaranîn, lê vekirina veguhestina sandwich ji Copenîkos re ye. Pasta ji aliyên kevneşopî têne çêkirin: kelek spî, spî hê jî hilberîna hilberê digel bila spaxeyên spî.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Bêkêşan
  2. Şev û gazê, tîrêj.
  3. Bikaranîna pûçek, avêtin û germ, germ, salt.
  4. Ji bo sandaneyên lean bean ne xwar, di nav peşê de hûn dikarin ji birayên darayî yên piçûk zêde bikin.

Bi sîtavên tîrêjê tîrêj kirin

Bi sêvikên dilşewer û dilşermî yên dilşikdar ên dilşikdar ên xweyê - ev guhertoya hêsan a pancakesê ye, û pir zûtir amadekirî amadekirin. Gelek keçan ji bo tevlîheviya hêkek hêsan re, pisîk û pîvana bi mirinê an qirêjê gûr kir, da ku ew xuya dibe ku bêtir dilfiraz be, lê ew ê ji bo postê dixebitin. Bi hêsanî ya spî digerin.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Hêzên qirêj bikin, xwê, germê zêde bikin.
  2. Addştê bi rûnê çermê bişînin.
  3. Nişkek pişka xwarinê, pêşî tewra nexşterî, paşê bi bixwe.

Sandwiches with courgettes and tomatoes

Sêkêşiya havînek çêtirîn ê dê bi sîteyên lean ve bibin, eger hûn zûktir û zûçûktir zûtir zêde bikin. Juicy and beautiful appearance, such sandwiches - not only a snake heart, but also a decoration of table, they for picnic. Bi hêsanî û zûtirîn amade bikin, ji bo yên ku rojgirtina bêdeng bimînin, mîkroz dikare bi zeytek zeytûnê re, bi bilêvkirina garlicê.

Kişandin :

Amadekirin

  1. Zucchini kûçikên kûçikê, di nav kûçikê de, xwê, giyayê, 15 deqîqeyan bisekinin.
  2. Ji bo sauce, mîkrobona masîonîzê bi lûkulê.
  3. Tîmên bi mugsê bistînin.
  4. Zucchini di xwarinê de, hişk, napek kaxezê bikişîne ku ji dest ve têde bike.
  5. Li ser şûşên nan ji bo bîhnfireh, zêrîn bi kûçikê, bi bi tomar re bişînin.
  6. Tomatoes jî jî, agirê sax bikin, dîsa dîsa li ser zîkrîn û bi mayîise veşartin.
  7. Hûn dikarin çend keviran bikî, bilind bikin bi bi xezebî.