Bi alîkariya alîkariya jineyên ku hûn dikarin bi laşê xwe re çêtir bikin baştir bikin, wekî di çarçoveyek wan de hejmarek mezin a biyolojiya çalakiyên biolojîk ên ku ji bo jiyana mirovan mirovan ne.
Roja girîng a di xwarinê mirovan de ji hêla hilberên hilberên xwarinê ve di nav rojane de têne lîstin. Ew pir ji bo sebên xwarinê girîng e, ji ber ku ew ne tenê bedenê bi vitaminsên hewceyê vekirî û elementên trace dike, lê herweha alîkariya pêvajoya asîmîlasyonê ya madeyên din ên çêtir bikin. Herweha, herdu alavên bikaranîna sûdewletên taybet hene, ji ber ku piraniya wan xwedî taybetmendiyên bactericidal hene. Neheqiyên bêbawer bi zincê vexwariyê têne derxistin, tevî dibe ku zirarê jî dibe, lê paşê di vê paşê de. Divê hûn bizanin ku dahatina rojane ya zêrîn a ku ji bo pêvajoyên avakirin û pêvajoyê çêbikin baştir bike. Bi alîkariya xwe re, ew e ku mîkroflora gravê normal bike, bêdengiya biyokhemîk di bedena xwe de biparêze, xweseriya xweseriya pêşiya xwe û paqij bike. Her weha, jineyên germên alîkarî ji bo ziravên ku ji cesedê rake.
Tezmînata zirarê û zirarê ya nûçê yên germî yên nû yên zêrîn
Gencê yên zêrîn ên karûbar têne vexwarinê têne nirxandin, wek ku ew fructose ne. Bi bikaranîna tedawî ya zêrîn veşartî, hûn dikarin bedena bi materyalên kêrhatî, avêtin hêman, mîneral û vîtamîn, ku ji bo laşê mirovan mirov pêwîst be. Vegetable juices alîkar bikin ku pirsgirêkên xewê ji rizgar bikin û sîstema respirasyonê normal bikin.
Divê divê bifikirin ku zêrên askî ne ku ji bo zirarê dibe sedema zirarê. Heta ku li hemberî nerazîbûnek an kesek neheqetiyê bi veguhestineke hinek hûrgelan heye.
Çawa çawa xwê vexwarinê vexwarin?
Ji bo amadekariya wê ya her teyek zêrînek zûtir be. Pêwîst e ku ji bo taştê vexwarinê bixwin. Riya herî baş e ku 20 deqîqeyan beriya an xwarinê xwarinê vexwin.