Gelek kes dizane ku difikirin ku shampoos û balafir dê bibin ku piraniya pirsgirêkên porê li ser xwe çareser bikin. Di rastiyê de, sedema sedem û herî girîng ya nexweşiyên giran gelemperî ya bedenê ye.
Hin kes ji bo pirsgirêkên van hundir ji hundirê çareseriya xwe pir giran dikin. Heke dibe ku hûn li ser hestûya hormonal, ji ber ku ew biçin serdana an endocrîkologê nake. Lê, pir caran, hûn dikarin bi kalîteya xwe ya xwe re bi alîkariya alîkarî ya bikaranîna dermanan ya hin vitaminsê pir baş bikin. Watên ku vitamins û mîneral ji bo porê hewce ne hewce ye, dê bêtir gotûbêj kirin, bi ser pirsgirêkên wan re girêdayî ye.
Ji bo mezinbûna porê zûtirîn vîtamîn çi ne?
Ji bo piraniya mirovan, dirêjahiya kûstikê ji hêla yek mehekê du sermiyan zêde dibe, lê çi ye ku ji bo kesên ku dixwazin vê pêvajoyê bilez bikin. Rêwîtiyek heye.
Hêza germbûna zoolî bi rasterast li ser vîtamên B ve girêdayî ye. Ew bandorek erênî bi zêdekirina xwîna xwînê re bi giranika porê xwe hene. Bulb, bi awayekî ve, tevlêbûna beşdarê di nav porê nû de ye.
Divê baldariya taybetî divê bi B12 elementek bê dayîn, ku ji bo pêşveçûna porê pir girîng e.
Vîtamîn çi hewce ne ku ji bo porê xweş bikin?
Ger hûn bixwazin pêvajoyên din ên ku porê xweş xurt bikin, hingê hûn bêyî vîtamîn A, ku bandoreke erênî li ser pisîkek erênî û erêne, erên xurt dibe.
Girîng û Vîtamîn E, beşdarî oxygenasyonê ya pencilê rasterast dravin.
Divê ez vitaminsê ji xetera porê xwe vexwe vexwarin?
Bi balkêş e, lê ji bo ku winda porê xwe vebirin, ew girîng e ku baldarî taybetmendiyê vitamin C. Ew bandorek li ser sêlikê ne rast e, lê pir girîng bi hêza sîstema parastinê ya parastinê, qelsiya ku, bi awayekî ve, yek ji sedemên gelemperî ya gemiya zûtir e.
Heta bi winda bi porrikê, Vitamin F têkoşîn e. Ew girîng e ku zanibin ku zanistên ku hîn ne hewce kir ku hewceya rojane ya mêjûya rastîn bibînin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, hûn hewce ne ku hûn ji porê vîtamên herî baş yên bijartî bijartin, li ser pirsgirêkên ku we bi wan re girêdayî dikin.
Gelek kesên ku ji wan dipirsin, kîjan vitamîn ji bo porê hewce ne, hûn hewce ne ku di cîhê yekem de ew hewce ne ku ew hewce nebe ku lênêrîna gelemperî ya laş bixwe û paşê wê bixwe, bêyî hewceyê bêtir hewce ne.