Ekolojî roj bi roj xerab dike, li şemên dikanên hilberên bêhtir kevneşopî û bêtir, çiqas encamek, em diçe zêde dibin, çimkî ewlehiyê xilas dike. Di vê gotarê de, em ê biaxivin ku vitamîn ji bo pêşxistina tendurustiyê baştirîn in.
Di dermanan de gelek kulturên vîtamînan ên celebên cûrbekirî hene: ji bo malbata mêr, mêr, jin, zarok, jinên ducanî, pîr û hûrgelan. Lê belê kîjan vîtamîn çêtir e ku ew hilbijêrin, da ku encama wan xwestin? Lêbigere ne baş e, lê hûn naxwazin ku ji bo erzantir bistînin, ji ber ku ew dikarin qeçaxek asayî bibin. Ew berdewam e ku hûn bizanin ku kîjan vîtamîn niha ji hêla pisporên pêşniyar têne pêşniyar kirin û pir bandor in.
Vitamins ji Jinan
Ji bo tenduristiya jinan, vitamin C (grapefruit, kiwi, germoli), ascorbic acid, vitamin E (nişk, rûnê zevê, zeviyên zevî, rûnê rûn, marararîn), vitamin A , cebbage, spinach, broccoli, red pepper). Heke hûn ji vitamînên xwarinê ji xwarinê nebînin, hingê divê hûn pirtûka dermanxaneyê ya multivitamins bikirin. Di nav jinên ku ji bo vîtamên herî bandor û berbiçav têne ev in:
- Optî-Jinan
- AllMax VitaFemme Multi-Pak
- Performansa Jinên BioTech USA
- GNC Hair, Skin & Nails Formula
- GNC ya Elektra Mega Energy û Metabolîzmê
- GNC Çalakiya Jinan ya Ultra Mega
- Vitamins ji bo Xweseriya Jinên Vîtrum
- Ji bo jinê 45 zewac bikin
- Jinên Lîvîtê
- Oriflame Wellness Pack
Vîtamîn ji bo mirovan
Ji bo merivên vîtamîn C divê meriv bi vitamin C (zêdebûna parastinê, dîwarên xwînê yên xwîna xwînê û dil, hêza liverê çêtir dike, hilberîna tevahiya bedenê), vîtamîn B2, B6, B12, B12, A û E. Hinek ji bo vîdyoyên îro yên vitamin ji bo mêran
- Opt Opt-Men
- Plus Plus-Pro Plus
- GNC CoQ-10
- Dîmatize Super Multi
- MuscleTech Vitakic Hardcore
- Êdî ADAM
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Men Heart
- GNC Mega Men Prostate û Têkilî
- GNC Menzolîzma Enerjiyê û Metabolîzma Mega
Vitamins ji bo zarokan
Vitaminsên ji bo laşê zaroka pêşveçûnê: B vîtamins, vîtamins A, C, D û elementên traceyê: potatium, calcium, phosphorus, magnesium, manganese, silicon.
Ji ber ku bedenek ciwan e, ew e ku bi karanîna komên synthetic kêmtirîn kêmtir e. Ew ji bo zarokên ku ji cûreyek pisîk vexwarin, danûstandinan, derxistin e. Ji bo nimûne, kûçik rabû, ku sîstema parastinê, parastina taybetmendiyên laş, baş dike ku karên kûr, germ, tender û bandorên xwînê bihêz dike.
Ger, ji ber sedemên ku vakslêdana vîtamîn ne bes e, cureyên weha ji bo zarokan dê alîkariyê bibin:
- Polivit baby (Baby Polyvit)
- Aquadetrim
- Gelek Zarokan
- Sana'a Sol
- Pîroz "Zarokê me"
- Alphabet "Kindergarten"
- Pikovitz
- Multi-vitamol
- Zarokan
Vîtamins ji bo hewldanan
Vîtaminsên herî baş ên werziş, yekemîn pêşî, kapîtaliyê kar dikin. Wekî ku desthilatdar e, ew ên ku di sporê de tevlî bibin, celebek pisporên bîyolojî û kin. Ev baş e, çimkî beden ji ber dirêjbûna barkirin û zêdebûna giran divê zûtir bistînin. Ji bo vîtamîn, îro jî ne pir celebên ne jî nehêle ku hewldanên hewldanên alîkarî yên bendavên baş dike û bi lezkirina gavê zêde dibin. Di nav wan de
- Animal Pak by Universal Nutrition
- Pêwîste Dermana Nû ya Bi Alîkariya Navîn
- Ji aliyê MHP ve çalak bike
- Pir ji AST
- Omega Animal
- GNC Mga Men Sport
- GNC Mega Teen Sport
- AllMax Digestive Enzymes
- Essential Life
- Ji Nutrition Gaspari NAV
Bê guman, ew e ku ji bo xwarinên xwarinê û xwarina vatamîn û hemî hewceyê çêbikin, lê belê, mixabin, ev herdem her dem e. Bi taybetî bi beden di dema nexweşan de bêhtir çalakiya fîzîkî, di dema dema ducaniyê de û pêdivî ye ku vesamîtasyonek bêhtir hewce dike.
Dema ku komkujiyek vîtamîn bijare herî baş e ku ji bo kêmbûna vîtamîn - pirsgirêkek û wan yên din - referandarek doktorên xwe bidin referans.