Ji ber ku demên kevnar, xelkê hêşên hêşîn xwar û ne tenê ji ber ku ji bîhnfirehiya bêusual, lê ji ber ku ji taybetmendiyên dermanan ve xwariye. Ev pispor dikare di amadekariyên cûrbekirî de tê bikaranîn, ew ê bi xwarinê xwe xwarinê û bi tevlihevkirina vîtamînan ve girêdayî ye .
Ma kîjan vîtamîn û nutriyan hene?
Ev kesan bi tevahî tevlihev ên materyalên karbidest ên xwedan, wekî ashes, starch, fîberdana xwarin, acîdên organîk, etc.
Macro û elementên trace
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- manganese;
- copper;
- sulfur;
- selenium;
- hesin
- zinc û din
Vitamins
- vitamin A;
- vîtamên koma b.
- vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin K;
- vitamin N
Gelek şewitên ji bo cesedê yên kesk
Çu pêdivî ye ku ji hêla kesk, kesan jî dizane, ew ne ecêb e ku ew di vê yekê de girîng e ku ji bedenê hêman û materyalên tehlîn digerin, girîng e ku ji bo tenduristiya mirovahiyê werdigire.
Ji ber vê yekê, bikaranîna çermên kesk çi ye?
- Di vê çolê de girêdayî petrolên germê li ser pişka respirasyonek erênî ye;
- di binhevkirina fîberê de, seranser karên xwe yên liverê veguherînin alîkar;
- Her cenazeyên hêşîn jî li dijî şewitandina ant-inflammatory û antiseptic e.
- bermayîşa bi bacteriya sosyalî veşartin, digestina maqûl ya rastîn;
- hûrên hêşîn ên ji bo zêdebûna hîpertensiyonê ne, alîkarî bidin kêmkirin û normalkirina xwîna xwînê;
- Acid fîkos , phosphorus û magnesium, yên ku bi şewitandin têne çêkirin, di xebitandina sîstemên nervous de tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî tevlî bibin, alîkarî ku ji hêla hûrgelan û bîranînê çêtir bikin;
- vîtamîn di hêvên kesk yên kesk çêbikin.
- bi quercetin antîxidantê dike, ku li dijî kanserê têkoşîn dike û rêberiya tîmoriyê dike;
- chlorophyll ji bedena parastina bacteriya pathogenîk biparêze, û herweha pêşveçûna xwe ya wan dike;
- zinc piştgiriya xurtkirina mirovî ya mirovan dike û bi erênî bi bandorkirina pêkanîna jinan ya bandor dike bandor dike;
- şewitandinên hêşîn ên zehf e, ji ber ku ev heffîlîsyen hene, ku ew ev bandorek da.
Û ev tevahiya bikaranîna hêla kesk e. Bi vî awayî vê tedawiyê bikar bînin, hûn ê ji bo xwe bibînin. Gelek caran bi xwarinên xwe di nav xwarinên xwe de bikevin, paşê wê şêtir çêtir be, û xwarinê bi vîtamên bingehîn tije bibin.