Coconut - di demeke dawî de hilberek berbiçav bû, û bi kitêba darizandinê re girêdayî bû ku ji bo rêwîtiyên girîn, zirav, deryaya dûr, etc. Niha ev berhem, pêşî di forma "kêfxweşiya dilsoz", û paşê bi rengî, me mirin, mirin. Çi çawa "fêk" ye? Ma ji bo me ji bo karê mekêş e? Dîsa jî, ne kûçik an jî hazelnut ...
Bikaranîna coconut ji bo bedenê
Bi rastî, em bi rastiyê dest pê bikin ku ev hilberê daristana palmiyê nebat nîne, lê bilî hestek fêk, lê di nav xwe de şîrînek mîkroşê (şîrkêşê doktor) de, û wek ku ew ripensî, mezin e. Bekrojek zilm e ku çiqas pir dirêj e ku ew eynî hawirdorê avahiyê ye, wekî mîna avê deryayê, bi serkeftî bi firavên germî veguherîne. Û nutiyek ku ji ripened û ji dara palmiyê ve hatibû veşartin dikare dirêj li ser deryayan digerin û li ser gavên biçin, û, li deryaya uninhabited li dorpêçê, jiyana xwe ji nû ve palmiyek nû ye. Li ser piraniya giravên tropical (nimûne, li Maldives) nokola hema hema hema, tenê li ser paqij û masî, wateya nifûsa niştimanî ye. Ew jî ji wan re nan xwarin û ji materê çê dikin - ji wan re ji bikaranîna kotonek eşkere ye, ji ber ku xwarin e.
Der barê bikaranîna kotonê, em ê lihevhatinê bêjin:
- kotonek bi tevahiya çavên mêjî, dil û dilfiraz e, tevahiya kotek B vîtamîn hene;
- di morgnesium, iron, manganese, cop, û bi hêsanî bi iodine digestin, ji bo graviya tîrîdê û metabolîzmê ye .
Lê glandê tîrîdê yek ji wan organên me ye ku alîkariya me dike û şikandina giran. Ew li vir e ku dema tîrêjê winda dikeve bikaranîna kotê kotonê tête xuya dibe - ev alîkariya me bike ku paşberê hormonalê normal bikin û pêvajoyên metabolê bikişîne. Felavên kotrobat eşkere ye, lê ew di calorî de bilind e: 100 gram-350 kcal, û şikilê şîrê-230 kcal. Ji ber vê yekê hewl da ku hinek piçûk bixwin ... hîn jî, nexçek nexweşî, ne jî lihevhatî ne, ne di nirxê enerjiyê ye.