Bersivên Prunes

Prunes deryar têne. Ew hem di rengê zû de bikar bînin, û amadekirina kake, pîr, şîrîn, xwarin û xwarinên xwarin.

Ne hemî cûreyên ji bo ji bo rûniştinê veqetîn in , bingehîn, ew Hungarian û Renclode hilbijêrin . Ev pêvajoyê di du qonaxan de pêk tê - pêvajoya avê ya avê û avê diçin. Ji bo prensesên blanch ji ber ku ew xaniyên kargêr têne parastin. Zêdetir berbi avêtin, bi hestek hişk kirin. Dema ku hilbijarkek paqij bike, rengek taybetî bi rengê xwe bidin bidin - ev pel û piçûk be. Gelek kevirên fêk ên ku tête nîşan dide ku ew bi glycerin ve girêdayî bûn. Zerînek baş baş nake, ev şewrê ye, bi nimûne acizîkek hûrgelî.

Bersivên kevir ên ji bo bedenê

1. Prunes di dewlemendên pectin in, yên ku ji bedenên giran, radionuclides û nîtrates vebirin.
2. Fibijokê vexwarinê, di di çarçoveya wê de tê de, pisîkkirina digestivek digire, mûkusê bifikirin, bi rêyên xwarina xwarinê bi riya gavê dike.
3. Asîdên organîk bi karê karê germ û pancreas belav dikin.
4. Prunes di vitamin B1 dewlemend in, ku di dewlemendiya mizgeftê de (beşek girîng e ku çêtirîn xurt dike) û B2, ku hewce ye ku xebata her hucrey di bedenê de û di nav bedena vejînê de vekişîna beşdarî enerjiyê. Her weha, di prunes, gelek elementên celeb hene.
5. Veşêrek ji vê darê vekirî ye ku bandora antibacterial yekane ye, ev bi taybetî di tedawiya salmonellos û enfeksiyonên Staphylococcal e.
6. Meytomodulatorê hêzdar e. Ew girîng e ku berxwedana berxwedanê ji bo nexweşiyên infeksiyonê zêde dike.
7. Prunes ji bo ekolojiya pêşniyaz kirin, ji ber ku ew hejmareke pir antîxîdîdan hene.
8. Daxuyaniya prunes çavên xwe çêtir dike.

Bikaranîna prunes ji bo jinan

Axaftina derheqa berjewendiyên jinan ji bo jinan - ew e ku behsa ser qezencên xwe ji bedewiyê dipeyive. Heya ji bo vîtamîneya wê ya vîtamîn, prunes pirtûka çêtirîn, çavên por û neyikên çêtir dibe, çermê paqij dike û avakirina avêtina şîretan. Çalakiya cholerîtîk ku ew li ser bedenê ve tête alîkariyê bi qirêjiya giran dike alîkariyê dike.

Ne tenê bikaranîna dirûşmên ji bo windakirina giraniyê ye. Ji ber ku hêza ku ji zirav û toxins hilweşîne, ev pêvajoya destestionê normal dike, ku dema ku xwarinê pir girîng e. Lê li ser lean ne hewce ye, wekî prunes hilberên bilind-calorî ne. Dibe ku beriya xwarinê berî xwarina xwarinê dikare bi şikrek kêm dibe, û di navbera xwarinê - wek nêrekî baş. Ji kerema xwe ji hemî heman vitamin B1, ew dikare bikaribe ku mood û dilsoziyê bigire, ku tenê ji bo gelemperî pêdivî ye hewce ye. Û, dawiyê, em nikarin bêjin ku prunes ji bo şêrînek baş e.

Xizmetên Prunes di Ducaniyê de

Dayikên pêşeroj carinan pirsgirêkên tenduristî hene, derê ku wan neda bihîstin. Yek ji wan zexta xwîna xwînê ye. Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, derxistina prunes hêsan e. Herweha, prunes xwedî taybetmendiyên antibacterial hene ku pêşveçûna belavkirina bacteria ya pathogenîk, û dikarin hinek dermanên ku ji hêla jinikên ducaniyê ve nebawer in, nehêle veguherînin. Prunes jî di nav hestiyariya devkî, agirkirina germ, stomatitis, ku pir caran bi ducanî re digel alîkariyê. Bê guman, em nikarin bi bandorên laxatî yên bi dagirkeriyê re nabêjin, ku pir caran di dayikan de hêvî dibînin. Di mehên dawîn ên ducaniyê de, dema ku jin nikare zêde xwarinê xwarina xwarinê, prunes dê ji bo xweya bilindbûna caloriyê wê bikêr bibin. Lê dê dayikên xwarinê nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew di zarokê de çerm dibe.