Dibistana ji bo masîgiran bi sansê re dilxweş bibin, wekî ku hûn bi lez zûtirîn kursiyek dilxweş û xwarinê ji bo tevahiya malbata xwe bixwin. Çimkî her kesê ku nizanin çawa çuçikan bi çuçikan bixwînin - xweya paşîn ya din.
Bi sans û kincan
Kişandin:
- filenê chicken - 500 g;
- zêrîn - 350 g;
- spî spî - 250 g;
- karsot - 200 g;
- seranser - 150 g;
- potatoes - 400 g;
- greens - 20 g;
- germê germê - 10 g;
- xwê, gevê, spî digerin.
Amadekirin
Wek şeşek hêrsek bi diranan û kincên ku hûn qet hewl nekiriye.
Ji bo destpêkê bi, xwarinê mirîşkê di bin avê avêtin. Vê paqijan, fîlm, hest û hestî yên fatê paqij bikin. Kûçikê kubê bi bi dora nêzîkî 1-1.5 cm. Bi avê sar de sar bikujin û li ser stove bikişînin ku ji bo du an du saetan bixwînin, li ser pîvana û mêjûya bîran girêdayî dike.
Pixareyên paqij ên paqij yên paqij, lê wan wan bişûne. Ji bo vê pişkek baştirîn zêrînek zêrîn, ku divê diçûçik e. Ji nîvê kûrrên germê bi kincê vexwarinê, pişka ji peel, jêrîn û tarî, paşê bikişînin û paşê bikişîne û giranîna gazê zêde bike. Sebên di rûnê rûnê de rûnê heta ku kincê amade ne.
Beşek duyemîn ya gazê di nav derdorê de bikujin. Hûn dikarin kûçikên karûbaran bikar bînin û di kulên gulan de cilên gazê-shaped. Hêzên kelê vedixwe û wan bi kuban veşartin. Tevî ku derheqê germê germ di vê danê de, şemek bi sansê, ya ku em bi hev re parve dike, dilxweşiyek hêjayî û kêfxweş e.
Kulê zirav, germ û germê li rûnê rûnê heta heya nîvê xwarinê. Dema ku bexş amade ne, di şûna pêşîn de, paşê bizan, û paşê - ototan bi biştin veguherînin. Serê, bi rûnê germ û mîkrobê şewqê xweş bikî. Heta ku potat amade amade bikin.
Vê gavê ji bo mermaidê mîkrofeya mîkrofanê bi masîgirên mîkroşê germ tê bikaranîn. Ger hûn xwarinên piçûk naxwazin, hûn nikarin kemperê bikar bînin an jî çend deqeyan berî kûçikê vekişînin. Wîştê germê bi germ û sehê bi bi greensan ve bişînin. Hûn dizanin ka çawa şanek bi kevneşopî ya kevneşopî xwarinê, hûn dikarin hewl bidin vê kûçê ya kesk a kesk. Vebijêrk havîn tête kirin û bi temamî wek dravekek hêsan ji bo tevahiya malbata xwe. Hêşên germ jî dikarin bikar bînin, bi taybetî eger hûn ji bo zarokan amade bikin.
Şan bi xwarinê
Kişandin:
- beef-500 g;
- red bean - 250 g;
- karsot - 200 g;
- seranser - 150 g;
- potatoes - 400 g;
- greens - 20 g;
- garlic - 10 g;
- xwê, gevê, spî digerin.
Amadekirin
Bi xwarinên sor û xwarinê bi şewitandinê - ev yekem û xwarinê şêrîn, û çavkaniya enerjiyê ya tevahiya rojê pêşî. Ji bo ku bi dest pê ve, xwarinê bi mirinê bi avê re sar lê sar derxistin û li dora saet û nîvê li stoyê danîn. Di vê demê de, sebên amade bikin.
Kulikan di nîv û çopê de bikujin. Yek perçeyek bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê, rûnê duyemîn an çiyayên kolanan, heke kargotek mezin e. Pejna peel û ew di kûrahiyê de dorpêç kirin.
Dema ku bex û goşt amadekar e, pis û gûr di nav şemiyê de bikin, û xwar ji devê xwe veşartin û li ser plêlekê şîn bimînin. Dema ku gewrê barê davêjî, fêkiyên wê di cih de cih bikin û ji bo nîv şevê dinê heta ku pispor bi temamî amadekar in. Wek spas ji bo sûkê, nutmeg û korînek ideal e.
Şewitandin li ser kulîlan derxistin, her garlic derxînin û ew bi greens tevlihev bikin. Meat di mêvanan de parçe ye û bi vî awayî wê li ser kulîlkan belav bikin. Keskek kesk di şewqê de dikare bi pişkek kûçikî û kelek pişkek nû ya nû pêdivî ye.
Ma hûn ji bo sondên nutritious û nutritious digerin? Piştre hewl bidin ku şevê bi porkê , an jî ji masha şewitandin . Bon appetit!