Blackberry - a black berry beautiful, in appearance very reminiscent of raspberries. Ew, wekî her berry, pargîdaniya vîtamîn e ku bi xwezayî xwe çêkiriye. Bikaranîna bi rêkûpêk bi awayekî girîng dikare dewleta ewlehiyê û bedenek wekhev be jî baştir bike. Ji vê vê gotarê hûn ê derheqa taybetmendiyên kargêr û kontra-nîşanên blackberry.
Ma kîjan vîtamîn û mîneralan li blackberry heye?
Bikaranîna blobeyê ji ber kuhevkirina vitamin xweş e, kîjan A , V, B, C, E, K, R, PP vîtamin hatine gotin. Minerals ku di vê berryê de têne pêşniyarkirin, hêjayî rûmet vê vê hilberê, ji bo lîsteya wan manganese, chromium, fosphorus, copper, magnesium, potassium, zelal û maddeyên din hene.
Herweha, berry di acizên organîk de, sugars, pectins, tannins dewlemend e. Ji kerema xwe re pirtûka dewlemend a dewlemend, ev berry dikare bi tevlihevkirina multilîtamînan veguherîne! Vê girîng e ku her demjimêr di demjimêr de bi rêkûpêk bi rêkûpêk bikar bînin, ew ê destûrê dide ku materyalên pêdivî ye û tenduristiya hemû pergalên xurt bike.
Ew girîng e ku, tevî dewlemendiya komîteyê, ev berry xwedî naveroka calorie heye - tenê 100 kîlometreyan tenê 100 gram. Ji bo vê yekê, ew hêsantir e ku di menuê de cûreyek cûda ji bo windabûna giran û kalîteya derman û dilxweşî ya tendurust e.
Berry Blackberry - good and bad
Bêguman, berry bi bihevhatineke weha ya ecêb a li ser bedenek pirrjimarte heye. Ji bo piraniya, ev dê kêrhatî ye, û tenê ji bo mirovên kêm-yê ku ji hinek nexweşiyên cefayê têne ditirsin, berry zirarê dibe.
Ji bo destpêkê bi, bandorên erênî yên li ser cenazeyê berbiçav bibînin:
- Gelek vîtamîn bi blackberry çêkirina çêkirina çêtirîn çêtirîn dide ku ewlehiya pêşveçûnê bikin. Heke hûn bi herdem bixwe bixwin, sar ji bo we tengahî ne!
- Bi alîkariya alîkariyê re, hûn dikarin çalakiya kolanan kontrol bikin: Bi diarrhea, xweya kulberî, û bi dravaniyê bixwin.
- Blackberries ji bo kesên ku ji nexweşiyê vexwarin in.
- Mirovên ku ji nexweşiyên gastroestestî ve dibe sedema nexweşiyên xwe yên ku bi hêsanî ev berî ve girêdayî xwarinê dikeve holê bibin.
- Ji ber ku blackberry xwedî bandorek duretîk heye, ew tê bikaranîn ku ji bo gurçikan û cenazeyê derman bikin. Ji kerema xwe ya heman malperê, pelên blackberry jî wekî çayê dirûşmetê têne bikaranîn.
- Blackberries di metabolîzmê de çêtir dibe ku girîng e ku mirov bi giraniya giran.
- Xwarinên berbelavên bi rêkûpêk, hûn ê nehêlin bedenê ku xwarin û zindanên xwarinê bikin.
- Di pêvajoya tehdît û tengahiyên xew de tête pêşniyarkirin ku ji bo sîstema nervousê xurt bike ku bi lezberî bi timberî tevlî xwarinê tê pêşniyarkirin.
- Heke hûn dizanin ku hûn bi hêla neheq-neheqiyê û bîranîna qelek in, têne her rojê rojên barkêş dikin.
- Heke hûn sar bikişînin, blackberry dê alîkariyê kêm bikin û germên nexweşiyê kêm bikin.
- Heke hûn di her rojê de meriv li ser maseya xwe reşbikin hene, rîska ku ji bo nexweşiya oksîkolojîk ve pir kêm dibe ji we re kêm dibe.
- Ger testek xwînê pirsgirêkek nîşan bide, dest bi blackberry xwar bike - ew bi erênî bi bandorkirina xwînê bandor dike.
Ew nirxandiye ku ev berry ji bo nexweşiyên hevpar ên têkoşîner e, ew e ku ji bo xwarinên retirees (bi temenê) û hewldanên (ji bo pêşniyarê) ji bo xwarinê ye.
Conra-indicasyon û zirara blackberry
Blackberries ji bo gefên zerar a potansiyetek bi xetere ne, ji ber ku ew bi kar bîne girîng e ku hişyar bikin. Ji bilî vê yekê, ji bo nermaliyek bilind a germ û hin nexweşiyên guriyên pêşniyaz nayê pêşniyar kirin.