Çîçikên çiqas di brynza - pirsek ji hêla neheqek neheqî ye. Di vê yekê de, ev hilber, li ser teknolojiya kevneşopî ya kevneşopî ya hilberandî, ji dema demên kevnar hatiye dîtin. Ew bi awayekî kevneşopî tête danîn ku xwêçik, ducanî, zarok û pîran dixwin. Ew bawerî tête ku nirxê enerjiya vê hilberê ji bo xwarinê tendurustî têra xwe pir baş e. Lê belê, ew veneger, ev pîcan jî ji cûreyên cûda cûda dibe, û ji ber vê yekê jî pîvanê calorie dikare ji pir kêm zelal be.
Li li brynza calories?
Enerjiya enerjiyê dikare di navanserê ji navîn de ji 160 heta 260 kcal gêr. Naveroka calorie ya cheese ya bi naveroka fatê ya hilberên ku ji ber ku hilberandin e. Wekî ku hûn dizanin, ew ji şîra şîrdekirî ve ji hêla miyên vekirî tê çêkirin, ku pir caran bi şîrk an şîrê rûnê vekirî ye. Bila bi rêjeya vê materyalê, bêtir calîlya di pîran de. Heke em di nirxên navîn de, li pîvanên standard binêrin, bişkoka 66% ji tevahiya girseyî, protein-34%, û carbohydrates-tenê tenê% 1 bikin.
Gelek caloriyan "stick" bi cheese re, heke hûn bi hilberên din re dinşînin. Û, heke ev pirsek ji bo sebên nû an jî zêrîn an vekirî ye, ev gihîşt hema hema hema hebe. Heke pîçê bi tîrkirî tewrê vekirî ye, ji bona amadekariya kîjan rûn û heywanê fat tê tê bikaranîn, naveroka xwe ya calorie pir caran zêde dibe. Ji ber vê yekê, ji bo xwarina xwarinê, ev pîran di forma paqij e.
Naveroka fînans û calorîk ên brynza
Dibe ku ev pirs e ku kîjan calîlya di pîranê de paqij e, pir ji wan ên ku di warê xwe de fikar dikin. Piştî vê yekê, ev hilber di nav deverên herî zêde de pêk tê û ew bi gelemperî bi nexweşan re zêde giran dikin. Lê ne tenê ji ber ku nirxê enerjiya kêm ya pîran,
Ji ditirsin ji pir brynza tenê tenê ji wan re peyda dike ku kîjan xwê li ser nîşaneyên bijîşkên dixtor ve tête kirin. Her weha divê karanîna wê bikar bîne ku mirovên ku ji pergalên cardiovascular û nexweşî yên pergala biyaniyê dibe.