Ev çandê ev ecêb ji hêla taybetmendiyên antioxidant ve tête vekirî ye û ji bo pêşîlêgirtina kanserê tê bikaranîn. Her weha, heger hûn ê ji bo zivistanê ji fîzîkî ve ji bo caviar amade bikin, hûn dikarin ji bo pirsgirêkên bi digel digestive digestî, û cholesterolê bilind bikin. Bo bonusek bêtir tedbîrên ku di tedawiya hîpertansiyonê de xwarinê ye.
Ji bo zivistanên ji fîzîkî ji dilfirêj
Ji ber ku ji bo mebesta hilberê hilberê bêkêşî ye, ji her kesî dizane ku çawa çawa rast e. Em pêşniyaz dikin ku hûn ji yek ji xweya herî hêsan a hewldanên ji bo zivistanê ji bo Physalis ji bo zivistanan digerin.
Kişandin:
- şekir - 20 g;
- Vegetable-fizalis - 1 kg;
- erdê yê reş - 5 g;
- pîvana - 0.5 kg;
- salt - 20 g;
- karsot - 550 g;
- garlic - 3 diranan;
- Greens of parsley, dill and celery - 50 g;
- petrolê - 200 ml;
- Sûkê 9% - 20 ml.
Amadekirin
Em di nav û fîzîkî de diçin, çermê û 5 deqîqan di nav qirêjê avê de avêtin. Hinek kişandin û piçûkên piçûk hene. Piçek piçûk piçûk biçûk bikujin, û qezencê bi karanîna pir mezin. Divê hemû sebaweran di binê şewitandinê de nexweşî di nav şevê hilberê de û paqijê blenderê veguherin. Hemî hilberan hilberînin û germahiya navendî ji bo nêzî 20 deqîqeyan. Bi temenê xweş bikevin û şewitandin, xwê, şekir dişînin û ji bo 5 deqîqeyan berdewam bikin. Garlic di bin çapemeniyê de binivîse û li ser saxçê, xwê, rezçê bixin, her tişt baş tevlihev bikin û ji germê veşartin. Em li ser sivik li ser jûrên pêşdirêjî û belav kirin. Em li cîhekî herî baş zû.
Caviar ji fizalis û zucchini ji bo zivistanê
Zucchini wê amadekarî amade dike ku bîhnxweşiya nû ya dilxweş be, da ku ew bi firotin , kincên mashedî an xwarinên goştê.
Kişandin:
- zucchini - 2 kg;
- rûnê şevê - 0.5 cup;
- karsaz - 0,5 kg;
- Physalis - 0,7 kg;
- xwê û şekirê - bîhnxweş
- Sûkê 9% - 15 ml;
- garlic - 4 diranan;
- seranserî - 4 pcs. mezinahiya navîn;
- marê black - 0,5 tsp.
Amadekirin
Ev caviar ji fîzalîsan pir pir hêsan e ku pir bi amadekariyê amade dike. Peel garlic, şewitandin, kûr, zûçîn û fîzaliyan. Ji zucchini, hilberan hilweşînin, û erebên bi karûbarek pirr bi kar tîne. Şewitandina biçûk biçûk bikin. Wusa, bi fîzîkî re bikin. Di kûleya multivarka de, di nav rûnê de bikeve û germên xwe bi avêtin avêtin, lêçê xwê lûkulê wan da. Lidê vekin û mode "Frying" 20-ê ji bo vegerin. Herdem berdewam bike, û paşê bi kulên fîzîkî û zûçîn veşêrin. Em ji bo 80 deqîqeyan ji bo bernameya "Quenching" veguherîne. Bi tevlihevkirina xwarinê an xwarinê an xwarinê, rûnê nanê, şekir û kevirê avêtin û rezçê bikin. Hingê, careke din, destnîşan bike "bernameyek" bernameya 1 saet û 20 deqeyan. Piştî vê yekê, em karê karsazê di nav sivên sar de belav dikin û hilkişin.