Dîroka girîng girîng e, hûn biryar dikin ku hûn li ser cilê de hewce bikin ku hûn ê bûyerê biçin ... û fêm dikin ku hûn hewce ne di sê rojan de bi giran giran winda bikin! Ev rewş ji bo hejmareke mezin jinan dizane. Em ê bijarteyên herî bêqewletî binirxînin ku hûn di sê rojan de giran winda bikin.
Çawa di sê rojan de kefîr çawa wenda dike?
Heke hûn biryar di sê rojan de giran winda bikin, divê hûn bizanin: hûn ê girseya fatê winda nekin, lê mîkro û naverokên navên wê winda bike, û ji ber wenda wenda dê di paşerojê nêzî nêzîk de vegerin. Ji bo winda kalîteya kalîteyê divê hûn rêyek din bibînin.
Ji ber vê yekê, em xweyek zehmet, lê xwarina bandor li ser doger û apples, ku yek ji klasîk e pêşkêş dikin. Çimkî tevahiya rojê hûn gerek 3 apples û 1 bottle ya kêm-fat kefir. Hûn dikarin van tiştan bikar bînin li her tiştî. Li roja duyem û sêyemîn, xwarinê dîsa veguhestin, dema ku xwarinên din bi gelemperî qedexe ne. Wekî encamek, hûn ê 2-3 kg kişandin. giran .
Di sê rojan de li kûçikan çiqas zûtir giran dibin?
Kulberê vexwariyek yekem e, naveroka calorî ya ku ewqasî piçûk e ku bêyî sînor xistin. Gelek perçeya mîkro-mono-xwarinê pêşîn 1-1.5 kîlometr e. Herweha, hûn ê ku hûn ê 1 kulikên dilxweş ên doktor vedixwe, û hûn dikarin kan û kesek zêrîn vexwarin. Bêguman - rojek di 5-6 caran de li ser prensîbê xwarinê hûrgelan bikişînin.
Bi vî awayî kûçeyan dikarin di cewherê xwezayî de xwarin, û ew e ku zirarê bikişîne û bi dogurt dagirtin. Ev xwarin pir caran ji hêla modên û stêrên stêr ve tê bikaranîn, di heman demê de performansa girîng a girîng. Di vê awayê de xwarin, hûn ê 2-3 kilogram bêtir winda bibin. Biceribînin ku ji xwarinê bi awayekî rastîn derxistin, bêyî ku di roja pêşîn de dersa pêşîn a graduation, û bi dest bi hilberên xwarinê bi xwarinê vegotin. Ji ber ku hûn tehlûk kêm bikin, ku sedema bedenek mezin a di xweya xwarinê de.