Teleproject "Dom-2" di çend salan de derbas bû, lê tenê çend beşdaran ji aliyê mirovan ve hatibû bîra bîra wan û di nav wan de ew e ku Enna Volovichova yekser e ku yek ji mehan ji bo vekirina 28 bêtir kîlometre derxistin. Keça xwe di xweyek veşartî nabe û herkes dikare bibînin ka çiqas hefteya di hefteya hefteyê de, bi şêwirmendiya Inna Volovichova jî kêm bike . Keçikê vekirî diyar kir ku wê hewlên din ên din hewl da û tenê spas ji bo ku ji bo xwarinê û xurtkirina hêza heqê, hebû ku encama encam bigirin.
Çawa hefteyê ji bo xwarinê Inna Volovichova dihêle giran?
Ji bo destpêkê, divê hewceyê ji jixweberên xwarinên xwe, xwarinê, termî, şîrîn, germî û paqij kirin, û herwiha paqijên xwarinê ji bo hilweşîn. Herweha, Inna nexwarina vexwarin û vexwarinên karbonî vexwarin. Piştre din jî piştî şeş şevê dixwin. Heke hûn hê jî birçîbûnê xurt dikin, hingê hûn dikarin grapefruit an kêm-fat kefir bistînin.
Dîtin ka Inna Volovichova giraniya wê winda kir, divê divê xwarinê wê sê gavên pêk hene, lê heger hema di demên sînor de hene, hûn bi zûtir bi qonaxa duyemîn dest pê bikin. Pêşîn demek amade ye, ku du hefteyan berdewam dike. Di vê demê de, divê hûn hilberên qedexekirin derkeve. Piştre di duyem duyemîn de, divê hûn xwarinê hişk bigirin, ji bo pêşangehek taybetî, di hefteyekê de û ji çend mehan de dest pê bikin. Ew weha xuya dike:
- taştê - parçeyek oyatmeal li ser avê, bi bila fêk xwarinê vekirî ye;
- xwarinê - parçek xwarinê an masî-xwar, lê herweha parçeyek vexwarên vekirî yên stewed;
- xwarinê - fêk û sebenê, herweha cottage -ley-ley- çêrîn û pişk.
Ji bo ku ji xwarinê ve tête xwarinê veguhestin be, ne jî, rîsk heye ku wextê winda wê vegerî, û dibe ku pirsgirêkên tendurustiyê hene. Ew çêtirîn e ku ji bo xwarinê piştî xwarinê ya tedawî bide dayîn.