Û di gelemperî, ka gelo ew e ku di şemiyê de, pêdivî ye ku hemî bîhnfirehiya şemî, ji ber vê yekê di organîzasyona stratejiyê de destnîşan kiriye, û pêvajoya piçûktir tenê bandorek neyînî li ser organîzasyonê zêde dike. Pisporên dibêjin ku ev sal dema tiştek ji bo şerê herî zêde şer nakin, lê heger karê hîn hîn jî ye, ew çawa çawa bi xilasiya herî kêm çareser bike?
Giran di payîzê de bi hişê xwe bidin
Ji ber ku encamên tîrêjê kêmtir dibe encama encamên neyînî de, hûn hewce ne ku hûn di xaniyê de çiqas winda bibin. Ji bo vê yekê em planek çalakiyek pêşveçûnê çêbikin:
- Em pergala pêşîn de, ku li salix û fêwirên fêk, pişkiya vekirî, caviar-rez, casseroles, pirtiriyên seznamê divê pir mezin nimûne. Hemî van xwarin dê alîkariya laş bi vitamins veşartî bikin û hestiyên ku ji astengiyên zehfî yên paqij bibin;
- Em modelek nû ya me ya diyar bike, ji bo bîhnfireh û şewitandinê ji bo çend seetan ji bo veguhastinê pêşkêş dikin;
- Çawa di havînê de, di dema havîna veguhestinê de winda bike? Rêwîteya bi zivistanê zivistanê divê bi guherînên pargîdaniyê re be. Ew hewce ye ku tiştên ku germî hilbijêre ku dê alîkarî bêtir germê ji bo bedenê di nav forma dilê û xwarinê xwarinê de hilbijêre;
- demjimêra demjimêranek xemgîn e, û ji bo ku hûn ji bendava bîhnfirehiya tehlûkê dûr bikin , ku hûn bi "şewitandin" bi sweets û kêşan digerin, bi gelemperî bi rê de, bi taybetî bi di havîna havîna bêdeng de rêve bikin, eger hûn di havîna xwe de diçin: hûn ê di sibehê de hevalên xwe bibînin, kî ê te silav bikim û bişewitîne. Ev pêngavên berbiçav e ku dê alîkariya we dizanin ka çima di dema hilweşînê de 10 kîlometre winda bike, dema ku giran wê winda dibe û bêhêz be, lê ew ne hemî;
- Xwe ji xwe re şevê xweş bikin ku şevê bi germê germê bi rûnê aromaticî yên juniper, lavender, pine an citrus - ew hûrs û baş çêtir dibin.
- Ji bo xwe xweşekek nû bibînin: Bila ew di klûbek fînansê de, dibistana dansê, stuhekî hewceyê, hûrgelan, an jî li ser rêwîtiyê bibin ku hûn baş û kêfxweş bibin.
- bixwazin kêfxweş û kêfxweş e? Xwarinên cûda yên xwar, xwarinên xwarinê - dilxweş e û kêrhatî ye.
Pêşniyarên me bikar bînin, û ji bo meha sermawezê hûn dikarin giran bibin û dilxweşiyê û tenduristî bimînin.