Di prensîpek her spa de li ser piroosauna heye, lê her jinê ne li ser pêvajoya unusual di biryarê de biryar dide, û, wekî encamek, wê tercîhê xwe dişewitîne.
Japonî, piştî ku pir hejmarek tecrûbeyên krîzauna veguhestin, ew diyar kir ku sar bi erênî bi bandorê mirovan bandor dike. Îro cryosauna hemî dinyayê gelemperî ye, û hema hejmareke mezin a jinan ji wan re alîkarî xilas bike. Ew mîna kulîlkek wek fermînerek xuya dike. Germahiya herî zêde ya herî kêm 180 dûr e.
Pêvajoya tenê 3 deqîqeyan bimîne, da ku hûn nikarin naxwazin. Di vê demê de beden di vaporsên nîvrogenê de ne.
Ew çawa li ser bedenê dixebite?
Ji bilî ji giraniya giran winda dikin, spas ji bo cryosauna, hûn dikarin li ser cesedê vî rengî hêvî dikin:
- Ewlekariyê xurt dike, da ku hûn ne ji ditirsin gelek nexweşiyên virus. Ji ber vê rastiyê ye ku beden di rewşeke tundûtûjiyê de dibe û karûbarê parastinê wê dike.
- Cryosauna dê pêvajoya rêjeya metabolicê di bedenê de zêde bike.
- Bandoriya sar di ser laş de alîkarî dike ku ji bo pêşveçûna lîfê çêtir bikin û rêjeya belavbûnê zêde bike.
- Piştî pêvajoyê ya pêşîn, hûn ê bibînin ku xwenîşandanek hucreyî ji hêla kêm kêm dibe, û çerm teng û qeşeng bû.
- Cryosauna wekî agentek dijwar a baş dike.
- Bi spasiya bandorê, sar, bandora pêvajoyên din ên ku hûn ji bo windabûna giran a kar dikin, ji bo nimûne, ew dikare li gym, masûl an jî wrapan dixebitin. Cryosauna tonîkek baş e.
- Germ dibe ku ji bo xwarinê vekişîne û hilberên hilberê ji bodyê veguherîne.
- Doktor bawer dikin ku prosedulên şilê dikarin ji dermatitis, fungus, bronchial asthma, û pergalê bi pergala musculoskeletal ve bistînin.
- Ew pêşniyaz kirin ku ji bo cryosauna ji bo kesên ku diabetes, eczema, alerjî, şewitandin û psoriasis bikar bînin. Herweha, sar ji bo depression for a good treatment.
- Di rewşên zordariyê de, û bandorê sar, ew di hormonesên dilşadiyê de têne çêkirin, ku tê gotin ku endorphins. Ji kerema xwe ji vê yekê re moodek çêtir e ku hûn ê hêsantir û kêfxweş bibin.
- Bê guman, ew ne simulator e û hûn nikarin gelek katerî (ji bo 150 deqeyan, 150 calories) winda bibin. Çerbûna winda ji bo metabolîzmê çêtir bûye. Ji ber ku encamên baş çêbibin, ew hewce ye ku ji bo cûreyê pêdivî ya cryosauna wekî wateyên din jî ji bo winda winda bikin, paşê ji bo dersa temamî hûn bi 3 kg karker zêde dibe. Bi awayê, hema hema hema hejmareke herî kêm pêwîst e. 10. Ev baştir e ku her roj an her rojek dinê cryosauna bibînin.
Çawa pêvajoyê dixebite?
Di diravê taybetî de, nexweş li ser çiyayî rawestin ku bilindahî li ser mezinbûna mezinbûnê ye. Kincên gazîkirî û şevên tenê, tenê ji materyalên kincê. Di nav 3 deqîqeyan de kesek di vapor ya mîkrojenê de mîkrojen e. Piştî dawiya pêvajoya pêvajoyê, hûn dikarin şikilên hildik û şewitandinê hêş dikin, lê piştî çend çend deqeyan divê bi germbûna germa veguherînin.
Contraindications to use
Ew ne pêşniyaz kirin ku ji bo kesên ku celebên glandên adrenalayî û herweha bi nexweşiyên çermî hene. Ji ber vê yekê, baştirîn e ku doktorê ku li ser piroosauna bibînin. Û heke hûn pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên din hene, ev e ku ev rêbazê ji bo giraniya winda bike.
Pêvajoya vê "pêvajoyê", dikare dikare di şer de zêdekirina kîlograms alîkarî û bandora tenduristî li seranserê tevahiya celebê heye.