Wek îro şekirê rehşek gelekî gelemperî ye, her çend tevî lêçûna bilind bilindtir bexçe. Hêrs û tendurustiyê yên zêrîn ên zêrîn ên bi doktor û bijîşkîstan bi baldarî lêkolîn bûn.
Tezmînat û zirarê ya şekirê şekirî
Festîvalê ji bo şekirê şirket dibe sedema derxistina derfetên mezin ên derfetên berfireh ên ku hêja ye û ji bo parastina danûstendinê ye. Ev efsaneyê ji hêla dermanvanan ve tê veşartin, ev daneyên danîn: naveroka calorie ya şekirê reş kêmtir ji nirxê enerjiyê ya spî, ji hêla 10 kîlan ve ye û ji sed 100 g 377 kcal e.
Bikaranîna şekirê bêkêşkêşî ya naverokê ne di naveroka calorîk de ne, lê di binheviyeke pir girîng de ye. Xwarinên nermî herdem vîtamins, mîkro-mîkro û mîkrofên ji hêla refên vekirî têne hene. Şekir, bi taybetî, dewlemend in B vîtamîn, potassium, magnesium, calcium, phosphorus, zinc, sodium û hesin e. Di şekirê spî de, van rezber deh caran kêm in. Herweha, di şekirê şekirê glîkoz û kêm sucrose kêmtir spî.
Sedema din a şekirê zêrîn e ku ew ne, nebe spî ye, ji ber ku di bedenê de muxalîfê nehêle. Bi karanîna rêjeya piçûkek piçûk piçûk di karê xwe de çalakiya spleen û liverê baştir dike.
Çekirê zirarê zerarê zirarê ye ku mirovên ku bi giran zêde zêde dibin. Ne maddeyên karûbar nikare ji bo naveroka calorîk bêtir avêtin. Lê belê xetertir e ku ev e ku şekir dikare pêvajoyên metabolê bandor bike û dibe ku di astengiya fat û carbohydrate de metabolîzmê de bikin. Ji bo zarokên, pir kêmkirina şekirê bi bi alerjî re çêdike.
Ji bo ku nebe ku hejmar û bedenê bi tevahî zirarê bikî, doktor dide ku hejmarek krîza bikar anîn, da ku nirxa calorîk ji 10% ya naveroka calorie ya naveroka xwarinê kêmtir e.
Çiqas kalîteya şekirê şekir e?
Şekirê şekirê rengek rengek cûreyek cûrbekirî ye (girêdayî cûrbûr cûrbekirî) - ji zêrîn heta hejmarê reş. Rengê wî şaş dike . Lê heger hûn şekirê şekirê avê di avê de, ew ê bêyî şûştina mûçê bête avêtin. Heke av reng rengê biguherînin - ev pir caran dibe ku şekirê xemgîn e.
Bêguman, şekirê rastîn nikare bêyî, bi heman giyanên sand. Produkek kalîtek dikare di forma kubê ya şêweyek irregular an jî kromalên hundur ên cûda yên cuda de bibin.