Cod - taybetmendiyên karûbar

Çu masî masî gewherê hilberek gelekî girîng e, ku divê hûn di dema wextê de xwarinê bêne navîn. Bê guman, piranîya derheqa taybetmendiyên kodî yên kodê bihîstin. Kesek pelik dixwaze, û kesek xemgîniyek mîna mîna gefê vê masî. Lê belê, mixabin, ne pir kes nizanin ka di kîjan kodê de hebe? Ji bo ku ji vê derfeta vê şaşê veqetin, em ê hewce bikin ku hûn li ser hemî taybetmendiyên her tiştî binivîse.

Têkilî û taybetmendiyên kredî yên cod

Ew hilberek kêm-calorî ye, bi hêla amino acids û proteîneyên proteîn ve girêdayî ye, ku em bi tenê operasyona normal ya hemî organên xwe hewce ne. Hêzên fatûyî yên omega-3 û omega-6 di tevlîhev de tê de ji bo paqijkirina xwînê ji xwê cholesterol, avakirina membranên hucreyê, avakirina hucreyên kanserê, û pêşveçûna girîng a mizgefek girîng.

Proper properties of codice of cod fish are also in armion of strong strength of the vitamins: E, C, A, D, K, including vitamins of group B (B12, B9, B6, B4, B3, B2, B1). Bê guman, yek divê li serhevkirina dewlemendiya dewlemendiya mîkro û macroelehan, wekî magnesium, potassium, sodium, calcium, manganese, cop, phosphorus, iodine, iron, sulfur zinc û selenium.

Di nav hemû deverên karûbar ên kodî, yek ji girîngtirîn, pratîk, nebûna koleololê û naveroka proteînek aktîv, ku di 100 gramên masî de 16 gram hene. Ev yek ji we re dest bi masî bi masîgiran re veguherîne û kodê bikar bîne ku giran winda bike. Ji ber ku heya piçûk, xwarin ji vê masî de divê amadekirin ji bo mirovên bi anemia (kêmbûna kêmîn) amadekirin.

Komîteya kîmyewî û karûbarên kargêr yên dewlemend dibe ku ev pêvajoyên pêvajoyên metabolîk çêtir bikin ku di bedenê de çêbikin, berxwedana berxwedanê ji bo vîrusên cûrbekirî û parastina xurt bikin. Lê, bêtir kêfxweş e, ji ber naveroka fat fat (0.3-0.4%) û nebûna karbohydrates, hûn dikarin kodê bikar bînin ku giran winda bikin, heta ku di dema xwarinê de di dema dema postoperator de ye. Di şer de li dijî kîlogramên ku ew dikare di her formê de xwarinê tê xwarin, tevî ew e ku ji bo xwarinên xwarinê an jî du xwarinê vekirî ye.

Her du zarok û zarok ji 3 salî û jinên ducanî pêşniyar têne pêşniyar kirin ku bi rêkûpêk kodê bixwin. Ew dikare alîkarî bi tengahiyên nervousî re dibe, dikare dibe ku derfeta dîskêşiya postpartum kêm bike , nexweşiya cardiovascular bike. Her weha ji kelek giran û pêşniyariya nexweşiya hevbeş bi kodê bikar bînin.