Di xwarinê de zextek xwînê bilind e ku ji bo giraniya laş ya normal biparêze û zexta xwezayî, bi tevlihevkirina narkotîk, ku dê ji hêla bijîşkek beşdarî tê vekirî tê vebarkirin.
Prensîbên sereke yên xwarinê ji bo zêdebûna hûrgelan
Di xwînê de zêdekirina zextê ji bo şertên xweseriyê yên ji bo gravê xwînê çêbikin, lê di dema parastina bedenê de hemû elementên karûbar. Pêdivî ye ku ji xwê xwarinê, xwarinên xwarinê, xwarinên germ û herweha vexwarinên ku li ser sîstemên nervusî yên navendî balkêş e.
Compromasyona kîmyewî ya xwarinê di zext û pirtir bilind de divê ji protein (90 gram), xwarin (80 gram) û carbohydrates (400 gram) pêk tê. Pêdivî ye ku menu di vê rengê de çêkiriye ku bedena herî zêde vîtamîn û elementên trace dike.
Ji bo zêdebûna bilindbûnê
Diet bi bi zextê xwîna bilind ve tê bikaranîn, têkoşîna xwînê bilind, bikaranîna sûkê, fêk û şîrketê şîrîn, bi mirinê, masî, mizgeft, xwarinê şîrîn, berhemên şîrîn, germ, mîmar û mermar Hûn dikarin di xwarinê mîkrokên chicken de, lê ji bilî rojê 1 perçe ne.
Diet li ser qedexekirina zehfên zextê, mas û xwarinê yên kelefên dilê, kincên maqûl, masî û xwarinên xwarinê, sausages, spesesk, sauerkraut, xwarinên germî, xwarin, marinades û xwarinên xwarin, hin ji hêla hilberîn, mûçik, diranan. Hemî qedexekirin û alkolên alkol hene.
Xwarinên xwarinê pir girîng e, bi rêbazên dilovan re bikar tînin. Di xwarinê de desthilatdar e ku piçûkek piçûk di piçûk de rûnê germê rûnê biçûk.
Dietek ji bo nexweşanên hûrgelan yên xwarinê xwarinek rêjîkî ye, ji bo ku hûn dibe ku pirsgirêkên tendurustiyê cidî bibin.