Macaroni Diet

Di xwarina Macaroni de têgeheke kevneşopî ye. Ev xwarin ne, lê pergala xwarinê, ji ber ku hûn dixwazin bixwazin vî awayî bixwin, winda giran wê hêdî ye, lê kîlogam nabin ku meriv vegerin.

Çawa pîvanê giran bike?

Gelo ew gengaz e ku li ser macaroni pirtir dibe? Erê, heke hûn hilbijêrek rast bijartin, bi rêkûpêk amadekar bikin û bi kasa xweşikî bijî, û ne bi hev re. Di xwarina macaroni de dermanên jêrîn dide dide:

  1. Hûn dikarin : Heri û fêk, herem, zeytek zeyt, masî û sefûd, şerabê rûn.
  2. Hûn nikarin : tu celebê xwarin, nan, xwarin, şekir, hemî rûnê, ji bilî pasta, hemû berhemên ku bi parastin (sauşên pîşesaz, sausages, hilberên kişandin, etc.).

Hûn dikarin di her demê de xwarin, lê piştî 3 saetan beriya xewna, hilberên li ser rakêşiya we, hevgirtina xwarinê bikin - heta ku we kerema xwe.

Cureyên pasîza: ne hemî macaroni wekhev in

Gelek pastasên cuda hene - hinek ji wan karanîna sûd, yên din - bi rêberî zêde dibe. Em ê bizanin ka kîjan xwarina macaroni bi xweşikî ye:

Dema ku hê jî hîn paşa paqij e, baştirîn bi kar tîne ji bo bedenek giran.

Pasta Cooking Cooking

Îtalî di her demê de macaroni digerin, lê gelek Îtalya ne hene. Çima Veşart e ew e: ew tenê tenê pizê ji xwarina xwarina xwarinê û bi xwe re amade dike. Ji ber vê yekê, paşa reş "al dente"

  1. Avê avê bi rêjeya 1 lître per 100 g ji deryaya dûr, salt.
  2. Paşa avê di avê avê da û pênc deqe ne bêhtir bin.

Ew hemî xwarinê ye. Heke di destpêkê de macaroni rawek xuya ye, wê demê di dema we de dibe ku hûn ê ji bo bîhnfirehê bikar bînin. Tenê paşa dê wendakirinê giran bike, lê ew nehêle.