Çimkî Îngilîzî, çayê bi şîrîn vexwarinê vexwarin e. Bi balkêş e, ev bi temamî birçîbûnê digire, û her dem ji bo xwarin-ê xwarinê an jî wek xwarinên sereke ji bo xwarina rojane tê bikaranîn . Ji bilî vê rastiyê ku hûn ê ji birçîbûnê nebe, ev vexwarinê baş baştir girîng e: ew alîkarî dike ku metabolîzmê baştir bikin, ku, bi awayekî veguhestina pêvajoyê giraniya giran bike.
Milk Dairy: Recipe main main
Ji bo ku şîva amadekirinê, gelek celebên cûda hene hene, her yek ji mêrên xwe hene. Pisporan pêşniyar dikin ku bi karê çayê hêşîn, û tenê heger hûn hûn bi xweş nekin, hûn dikarin bi şanek çayê reşê veguherînin.
Ji bo vê vexwarina gelek xwecihên populer bifikirin:
- Dê du kulikên şîştê bikişînin (bicîh û 1.5% fat, lê bêtir). Preheat şîrê, lê nexwin. Pelên çepê dihêlin, nêzîkî 10 deqîqeyan bistînin. Hingê agir dikare veguherîne, û ji bo 10 deqîqeyên din ji tevlihevkirina tevlihevkirinê bikujin. Ev vexwarin dikare sar û germ dibe.
- Wê şilê şîrê 1.5-2.5% fat, Take it. Ji aliyekî ve, çayê hêşîn ên xurtkirî (1 çerm bê bêyî seleşek li avê avê). Bi şîra hot hot û şîrê xwarinê, nêzîkî 10 deqîqeyan, li ser stove. Vexwarin amade ye!
- Milk zûtir. Çayê kesk xurt xistin, ½ an jî 2/3 di nav kûçê de, û li ser şîrê hilweşînin. Heke çêtir e ku ew ji 2.5% fatê ne. Ev alternatîf û fast raz e, ku dikare di çend deqeyan amadekirin.
Divê Milkflow bêyî bêtir additives, nexweşî şekir an şekirek şekir. Bêguman, dema vê yekê, divê hûn xwarinên xwarin an jî xwarinên din ên ku hûn bi xwarinê vexwarinê vexwarinê nexwarin.
Milk Dairy: Harm
Milk dibe sedema çêkirina gazê zêde dibe, û di hin kesan de û nausea. Heke hûn şîr nekirin, xwarin wek we we naxwaze. Di xwarina şîrîn-ê de ji bo windabûna giran bi gelemperî birçîbûnê damp e, da ku hinek pisporan tenê rojên bêtir ji bo şîrîn bi kar tînin. Monodiet, i.e. Baweriya şîrîn tenê, divê du 2-3 rojan bêtir didin.
Herweha, şîrkera çalak bi awayekî ji devê veguherîne, da ku ew bi berdewamî bi rêjîmê re vexwarinê rast e. Roja 1.5-2 litersên avê vexwarin (xwarina nexlem!).
Xwarina şîrikê
Ji bo ku roja şewitandina rojane davêjin, hûn ne amadekariyên din hewce ne, lê bila ku li ser şîrê û çayê hilberînin. Pêdivî ye ku şîret bixwazin ku hûn bixwazin, lê ji bîr nekin ku ji bo her vexwarinê vê vexwarinê bi kêmanî nîvê avê avê vexwe vexwarin!
Ew herî baş e ku her du saetên her du saetan 1-1.5 kîştê şîrîn vedixwe, an jî wekî kahînan di nav deynan de vedixwe. Di vê xwarinê de, cesedek çalak bi awayekî şewitandinê veguherîne, ji ber ku ew çêtirîn e ku hûn dema ku hûn herdem herwiha destûra hilbijêran de saz bikin.
Milk Dairy
Di xwarina hemî dezgehên herî sîvîl - ew tenê tenê xwarinê şevê bi favoriya şîrîn e. Bi xwarinê ew hewce ye ku ji hêla çûkan an avêtin, bi xwarinê germ û germî heye, da ku ji bo şevê nîvê sibehê an vexwarinê vexwarinê an jî fêkî şîrk heye. Li xwarinê, şîrê wî. Hûn ku hûn dixwazin dixwazin, hûn dikarin xwarinê bixwin, ji ber tevahiya xwarin dê bihevhatî be, û ji ber kêmkirina naveroka calorîk ya xwarinê bi xwarina xwarinê, pîvanên we li ber çavên me dişewitîne.