Di xwarinê tedawiya tîrmehê pêwîst e, çimkî ew destûrê dike ku heta ku rêxistineke girîng a girîng be. Di vê zehmet de, hûn ê bi lîsteya hilberên iodine bilindtirîn, ku divê bingeha pergala xwarinê ava bike. Dietê bi glandiya tîrmehê ji van komên hilberên xwe qebûl dike:
- Seafood - squid, kela deryayê, masî deryayê (ji bo vê û vê kodê).
- Berhemên Protein - xwarin, pîr, cottage cheese, şîrîn, hêk.
- Vegetables - kûçik, tomar, cebbage, îlan, potatoes, radik, lettuce, bek, gûr, spî, pişk.
- Fruit - bi taybetî bi kêfxweş, prunes, currants, rojan, kûçik, apples, kêrs.
- Cereyên buckwheat û millet hene.
Bi xwarinê xwarinê tedbîrê ji van komên xwarinê çêbikin, hûn nikarin bedenê zirarê bikin.
Diet di nexweşiyên tîrmehê de: pêşangehan
Ji bo ku bandorê tendurustiya xwe biparêzin, xwarin ji bo gola tîrîdê divê hilberên vî rengî yên hûrgelan derxînin:
- berhemên ku bi naveroka şekirê bilind - cake, sweets, cakes, jujube, juices;
- hilberên bran-peeled - kulikên germ, giyayên spî, hemî berhemên spî yên spî, tevlî nanê spî;
- xwarinên xwarinê û berhemên kişandî, hilberên kîmyewî - sausages, sausages, porkê rûn, hûrgelan;
- teyek, spî, sauş û marinade;
- bi gelemperî xwarinên xwarin û saltê bi gelemperî;
- Coffee, tea and alcoholic, bi taybetî bi hêz;
- her cureyên xwarinê xwarinê;
- margarines.
Bi awayek rengek hêsantir, hûn ê ne tenê ne tenê ji bo xurekek dorîn, lê destûrê bide we bedena we bêdeng bike, bêyî bêkêşkêşiyê dixebitin, û ji hêla ku hûn hûn piştî qirêjê li darikê wan bêtir bandor in. Ji bo ku ji bo xwarinê ve tê bikaranîn divê hûn bi hêdî veguhestin.