Kefir ne bê sedem e ku ji bo temenê temenê tedawî digotin. Der barê ku hûn di şevê kefir vedixwin, mirovên navdar ên maqûl. Still II Mechnikov argit kir ku em ji ber pirsgirêkên digestiya kevntir dibe. Pêvajên berbiçav ên ku di hundirên xwarina xwarinê de pêşveçûn, pêşveçûna ne tenê tendurustiya me, lê jî jî nîşan dide. Dîsa û doktor û bijîşkvanên me vegerin rastiyê û bi daxwaz dikin ku mirov hîn bibin ku xwarina rast bikin.
- Kefir jî ji bo kesên ku ji bo sedemên lênêrîna şîrê nebawer e, hêsan e.
- Kefir di cûrbecûr de gelek cûre hene.
- Bi dilxweşiya tendurustî hestyariya tendurustî ye.
Kalîteya hilberên kalîteya jiyanê bandor dike. Bi vî awayî, yên ku dihezînin ku xwarina xwarina xwe hemî jiyanên tendurustiyê biparêzin, bi temenek kalî re bi temamên xwe re bi tehdît nakin. Destê wê pîr dibe, ev pêvajoya xwezayî ye. Lê belê temenê dê zehmên navxweyî û astengiya navxweyî yên navxweyî ne girêdayî. Di gelemperî de, tendurustiya me di çarçoveya me de ye. Di çarçoveya kurtê de
Gelo ew bi şevê kefir vedixwe?
Niha li ser şevê çiqas vexwarinê çiqas şêrîn e. Yek glassek bes e. Hinekan bawer dikin - her çiqas "fit". Ron, şîştê şîrê xwarinê gelek taybetmendiyên derman hene. Vê şevê kafîrê kefir vexwarin e, da ku hûn di sibehê de hûn ê ronahîbûna dilsoz û şewitandina enerjiyê ya tevahiya rojê xweş bînin.
Heke hûn şevê kefir vedixwe, hûn dikarin giran bibin. Di sibehê de hemî slax dê bedena xwe, pêvajoyek xwezayî ya ku veguhastin pêk tê, giran jî diçin, lê ew nexweşî wek zûtirîn. Ji bo bandorê ji bo bandorê winda dibe ku ji bo kincê kincê, çilê zêrîn, lemon an germê (1 hl) çêtir bike. Ew tiştek bîhnfireh e. Tê texmîn kirin ku supplementên xwezayî yên metabolîzmê baştir dikin. Her çiqas di kefir de di hemî rêzan de baş e.
Ji kerema xwe ji bacteriya sosyalê ya kefir ve tê de, hûn dikarin ji pirsgirêkên gastrointestinal, ji nexweşiyên dansbiosos ên cûrbecî vekin.
- Kefir bi bedena zûtir zûtir ve girêdayî ye.
- Kefir ji bo kesên ku di pêvajoyê de têne pêşniyar kirin pêşniyar kirin.
- Pixweşek kêfxweş e ku ji bo zarokên û ji bo pispor. Di xwarinê heftê ya jiyanê de xwarinê kefir wê neyê xuya kirin. Wekî din, hûrgelan tune hene, û dokurt dikarin şevê berdewam bikin.
Kefir çi ye?
Kefir e ku ji ber:
- ji bo hilberandina hilberên hilberê;
- xilasbûnê dike
- alîkarî dike ku hûn ji bêdeng û bêkêmasî rizgar bikin;
- alîkarî sîstema nervous restore
- xewê çêtir dike
- bandorek hêsan a hêsan e;
- xemgîniya jehên digestive;
- qirikê
- rîska kanserê kêm dike.
Kefir dikare li ser laşê cûda cûda, jiyana xwe li ser rûniştina cûda heye. Ji ber vê yekê ew eşkere ye ku cudahiyê bike:
- rojek kefir (bi bandorek kêm a, ew pêşniyaz e ku bi şev bikar bînin);
- du-day kefir (bi rêjeya navîn ya nîvro bandorê);
- sê-day kefir (pir baş, ew bi diarrhea alîkarî dike).
Gava zûtir vexwarinê vexwarinê alîkar dike ku ji bo jehên zêdetir digestin. Lê hinekan tenê nexweşî ya "dahat" kefir ne. Parastina hilberê nû ye.
Kefir jî bi taybetmendiyên cuda cuda ye:
- biyokefir (ji bo rûniştinê ji bo rûniştinê ve)
- bifiquefir (bi materyaliyek dewlemend ya bacteria);
- bifidok (karûbarên tonicê yên paqijkirinê).
Ez çi hewce bikim ku bizanin?
? Heke ji bo sedemên xerîdar xerîb neda we, wê paşê
Pêdivî ye ku şewitandina xwerû, porê û nails re vedigire. Ji kefir, her weha jî paqijên paqijkirinê çêbikin. Pir caran kefir di şevê veşartî ye, da ku tiştek din tiştek din xwarin. Pişkek curdar e ku bikaribin ji bo demeke kurt be birçîkirin. Û paşê, xew xewn, hûn nikarin fikrkirina faktorê difikirin.
Ew girîng e ku hêsaziyê, bandora berbiçavkirina kefir li ser laş. Ji ber vê yekê hûn ê ji bo şevê paqij bibin.
Ev vexwarinê hewce ne pêdivî ye - ev hewce ne hewce ye ku şilandî an jî hişyar bike. Tenê şev şeş e ku ew kefir vexwarinê li avahiyê vexwarin.