Gelek mêrdanê germ bi karûbarên paqijên xwe yên paqijan bikar bînin, lê îro ne. Em pêşniyar dikin ku ji bo mirina piçûktir a bêhtir bêhêzkirin-ji bo zêdebûna piçûk. Ji ber ku hûn fêm dikin ku agahdariya ku we dixwîne, rast e, û ku zilamê ji bo windabûna giraniyê bi rastî alîkarî dike, lêgerînên jêrîn tên pêşniyarkirin, lê pêşî çend pêşniyaran.
Tiştên
- Ger hûn bixwaze giraniya xwe winda bikin, hûn hewce ne ku hûn kêmkirina xwarinê xwarinê kêm bikin, û ji bo vê xemgîniyê kêm bikin. Li vir vê şêwirmend pir pir hêsan e. Şeş saet berî xwarina xwarinê, çayê bi zincîrek ji bo winda bûn. Herweha, ku hûn kêmtir xwarin, hûn jî metabolîzmê jî zûtir dibin.
- Gelek piştî ku ew yekem hewl kir ku ev çayê, germ dikevin, lê ev gelekî normal e. Li vir pêşniyarek e - xweya bi piçûk dest pê bikin.
- Ginger li hemberî tedawiya pirzimanî ye, wekî ku we ji te re rizgar dike û çermê xweş dike.
- Wek vê vexwarinê vexwarinê çêtir e ku ne bi hinek beriya ku diçin nav nivînan vexwarin, ji ber ku ew ê ji bo we xew xe zehmet e.
- Pîvanê germê ji bo winda germê kêmtir ji riya nû ve ye.
Nirxandin
Ji bo ku fêmkirina agahdariya agahdariyê, em mirovên ku ji bo winda bûna weya giran û bandora wan bisekine dîtin:
"Ji ber ku min bihîst ku ginger xwarinê baş e, ev dem dirêj bûye, lê nizanibû ku ew dikare alîkariya we giran bike. Ji ber vê pêşniyarên jêrîn, min vexwarinê vexwarin û 7 kg giran winda kir, û herweha rhinitis jî çêdike. "
Elena, 26 salî, dermanê axaftinê (Noginsk)
"Heta ku min hewl kir, ez bawer nakim, çiqas germ û hûrkêşek, û hewceyê xwe ji we re hewcedar be ku hûn hewce nebin, lê encama qasî 10 kin. Min qet difikirim ku ew ji hêla perwerdehiya zehmet a çayê veguhestin zêde giran bibe. Ez pêşniyar dikim her kesî, hûnê wê nefret dikin. "
Oksana, 31, programmer (Belgorod)
"Ez nizanim, ez ji meha meha bêtir ji mirinê rûniştim, lê ez ji bo her encama encam nabînim, ku ez ji min xemgîn e, ji ber ku tîrêjê xwe bixwe ji bo min pir kêfxweş e."
Galina, 38 salî, mamoste (Kirovograd)
"Min li ser bazara firotanê kir û xeletiyek cihekî dît, firotwoman got ku ew germ bû. Ji ber ku ez sar bûm û ez dizanim ku ginger di van rewşan de alîkarî dike, gavê yekser şewitand ku di êvarê de şevê tîrêjê vexwarinê veşartî, ku bi rojane vexwarinê dest pê kir. Ji ber vê yekê ku min ji pirsgirêkên min re veşartin, ji ber ku ez ji 9 kgsek giran, bêhêvî jî winda kir. "
Sabrina, 39, derhêner (Vladimir)
"Bi tevahiya jiyanê, ev ji bo min ji bo hilberên hûrgilî ve an jî kêmkirina hewldan û giran kêm dibe, ji ber ku min metabolîzmê ye. Dema ku ez careke din hewce bikim ku çend kîlogrên bavêjim, min biryar da ku ezmûnek bi tîma xirabî mecbûr bikim û qet encam nîne. 3 hefteyan digotin - vala. "
Svetlana, 30 salî, tedawiya pispor (Komsomolsk)
"Ez ji ber encama vê yekê şaş bûm û hinek guman nakim, çimkî ez dizanim, di pratîkê de, her tiştî dizane. Her karanîna karanîna wê guman nake, û ez her tim bi alîkariya xwe di rengê xwe de bikim. Bê guman, eger hûn nefaxker bimînin, paşê zikê dê alîkarî nake, û xwarina normal, xwarinê tendurustî ku bi giraniya xwe kêm bike, bixweberkirina xwarinê - bandor û bandor. "
Vladislav, 28 salî, çavdêr (Moskow)
"Ez ji bo demek demek dirêj bû ku ez demek dirêj bûm, lê ez di dawiya min bi vê rûmetê bi rûyê min û bedena min re diqewime,
Tatiana, 33 salî, barman (Sochi)
Ginger ji me ve ji Votok ve, û wekî, wekî ku tê zanîn, hebûna sedî mirovên ku ji zêdeyî zêdebûna tengahiyê ve ye, li seranserê herî kêm e. Ji pêşveçûnê ji vê yekê, bi tevlîheviya me em biqewiminin ku: ji bo windabûna giraniya giran e bandor be, lê bi rêzdarî çandiya xwarinê, redkirina redkirina dravê û kêmî, çalakiya motora motor. Dema ku hûn kûgografên kûçikan digel bi vexwarinên bîhnxweş ên şêrîn ên mizgeftê veşartî, ginger ne, bêyî wateyên din jî ji bo winda winda dikin.