Serê sibê gelemperî, bi gelemperî bi vexwarinê ya germ, bi gelemperî kafî an qehfê dike. Ji hezkirina Tea-te hez dikin ku ev vexwarin ji qehra qafir , qehfên qehf , li dijî wê, ez difikirim ku kasa paqij a vexwarinê li ser laşê hêsan e. Bila hewce bikin ku çi bibînin ku ji hêla çayê an jî qehrek çêtir e, kîjan van vexwarin bêtir berbiçav kirin û bêtir xercan bi tendurustiya mirovane.
Çayê an qehfek çi ye?
Scientists gelek lêkolîn kirin û dît ku kaf û tea di gelek plûs û kêmasiyan de hene. Her du van van vexwarinên li ser mizgefta mirovan, bi taybetî bi kesk e, erênî pêşveçûna pêşveçûna Alzheimer nexweşiyê, û kafir - nexweşiya Parkinson. Di heman demê de, herdu van vexwarinên dorpêçkirina keviran di gurikan û gêlê de nehiştin. Ger em behsa derheqê zextê çayê an jî qehf zêde dibe, piraniya mirovan "sûcdar" ya qehfê binêrin, lê divê ew bifikirin ku çayê pir hêzdar jî zûtir dibe, wekî wek qehfeyê.
Çi û çi qehweşikî çi ye?
Divê xuya bikin ku mirovên ku bi diranan re xwedî pirsgirêkên nexweşî, nexweşî osteoporos , nexweşî kafir nekin. Mirovên ku diabetesê de an jî dixwazin dixwazin ji hêla tîmên kanserên kanser ên xwe biparêze, divê bila kafê vedixwe.
Tea bi erênî bi bandora xwîna xwînê bandor dike, pêvajoya metabolic pêvajoyên di bedenê de berbiçav dike, lê negirtî karê xebatê ya destestive dike. Kafê jî bandorek berbiçav aşîtiyek heye, lê ji bedenê hin hinek girîng ên jêder veguherîne.
Ew zehmet e ku bêjin ku çay an qehfeyek hêsan e, ew hemî li ser laşê mirovî, hebûna her nexweşiyên din e. Pêwîste girîng e ku em bîr bînin ku çayê û kafir dê bibe bedenê ku eger:
- Tenê kalîteyê, xwarina amadekirî û vexwarinê vexwarin.
- Wan di rewşeka germ de bikar nakin.
- Li ser germê vala naxwin.