Mîlyonên gotarên di vê mijarê de hatine nivîsandin, lê mirov berdewam dikin ku rêbazê herî bandor a ku bi giraniya winda bikin. Gelek bi tenê bawer nakin ku nerazîbûneke hêsan a hêsan e û tevgerek piçûk wê dê bi awayekî gravî re alîkarî bikin ku bêyî ku nexweşiyê bêyî tenduristiya xwe winda bikin. Gelek hîn jî dixwazin ku tehlûkek nîşanî, riya gelekî bandor ji bo giraniya winda bibînin, ku hûn destûra ku hûn tiştek bixwin û wext kêm bikin.
Çima wateya giran ji bo windakirina winda ne?
Spor û pişka xwarinê ya rastîn ji bo pirsê ku çi ji bo zerarê winda ji bo winda winda ye. Û heger hûn wateya reklamên xwe bibînin, ku dibêjin ku hûn bêyî guhartina xwarinê winda bibin, tenê difikirin.
Çiqas zêde ye? Ev hucreyên fat hene. Û hucreyên faten di encamên rastiyê de têne nîşandan ku bedena gelek xwarinê (xweseriya enerjiyê) bi xwarinê digire, û derfet nake ku ew derbas bikin. Ev cesedê dikir bişîne.
Heke hûn kêmkirina "kişandin" yên kulî (xwarina xwarinê) kêm bikin an jî kêmkirina bargiraniyê (lîstikvanên lîstikê) - pirsgirêk wê bi destê xwe çareser bibe. Cenazeyê bi tenê çavkaniyên wendakirin û dê di rêkûpêkek xwezayî, xwezayî de nimûne.
Û niha hûn difikirin ku hûn çi bikin ku hûn hewl didin ku hûn gengaz bikin. Ji bo piraniya beşan, ew ji bo pêvajoyên metabolê (nehêleya vîdyona vîdyoyê) têne çêkirin yan jî karê karên herêmên mizîk (astengiya navenda bêdeng) bisekinin. Berî van pêvajoyan pir pir xirab û zehf in. Heke ku encamek vê yekê hûn birêvebirina giran winda dikin, laşê wê dîsa jî vedigere, çimkî hûn hîn jî nexwin, û roya pirsgirêkê nayê çareser kirin. Ev yek eynî wek heman ku ew bi lingê veşartî ye, tenê tedawiya xwarinê vexwarin, bêyî ku tedbîrên ku bi hestiyê di rewşeke normal de têde çareser bike. Erê, hûn ê bandora xwe bigihîjin, lê tenê tenê demî û dûr ji ewle.
Ji ber sedemên hêsan û hêsan û ewlehî ji bo giranbûna winda tête redkirin ku ji bo xwarinê pir zêde û zêdekirina çalakiya motorê ye.
Ji bo windakirina giran
Wateyên ku pir di lêkolînek serbixwe de hate sazkirin, ji bo pîvana xwe û bandora xwe ya winda dikin.
Xenical (celeb: orlistat)
Ev pîlan di nav sêyemîn de bi tevlihevkirina vîdiyan kêm dikin, bi metabolîzma xwezayî veguherînin û şikandin. Wekî encamek, avêtina rûnê bêgunehê ji devê, neheqiya stûyê, paqijbûnê zêde kir. Di hinek rewşan de, di dema pêşbaziyê de bêhêz kirin (xweseriya berbiçavkirinê ya navîn).
Tevî rastiya ku ev toolbar ji we re dibe ku giraniya giran kêm bike, lê bêyî xwarinê din heye ku bandorek taybet tune. Bi awayekî nerazîbûnên nerazîbûnê yên alîgirî, û bi tevahî nêzîkî $ 100 dravî, hûn nikarin wê bi tevahî derbas bibin, ji ber ku her kes amade ye ku ji bo mezinên mezinan.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Ev narkotîk karê mêjûyê berbiçav dike - nameyê, ew karkeriya navenda daristanê teng dike. Appetite li ser sêyemîn kêm dibe. Dermanê bandoreke psîkotropîk heye û tenê dibe ku heke derfeta ducanîya ducaniyê bê xistin.
Dermanên ku li ser sibutramine têne çêkirin, 2010-ê ji 2010-ê ji Yekîtiya Ewrûpa û Dewletên qedexe têne qedexekirin, ji ber ku ew materyalên narkotîk têne qedexekirin. Bikaranînê ji bo vê yekê dibe sedema rîska hîpertension, zextê, stroke, êrîşa dil, hûrgelan, ku derfeta mirinê zêde dibe.
Tebûrên vê vê rêzê bi rastî bi rastiya vê yekê beşdar dike ku kesek 10-20% bêtir kêmtir dibe, lê ev bêyî bêyî gavên gumanbar digerin, bi tenê bi xwarinê xwe kontrol dikin.