Gout yek ji cûreyên giyanî ye. Nexweşiya bi tevlihevkirina pêkanîn û kombûnên li derdora hevbeş yên krîstên uric acidê ve têne dîtin. Gout di du rewşan de pêk tê:
- fonksiyona nermaliyê ya xerîb - beden neyê xwarina uric acid;
- Ji ber bikaranîna hilberên hilberên berhemên ku paqijan-uric acid di zêdebûna zêde de têne çêkirin û li derdora hevalên xwe pêk têne destpêkirin.
Lê belê, gengaz e ku çalakiyek parallel heye ku hemî kemîn.
Dermankirinê
Pîvana bingehîn ya tedawî di dema rêjîmê û hemî hemî de guherînek e.
Prensîpên tedawî û xwarinê ji bo gûtinê bêtir pêşbînkirin-metabolîzmê pêdivî ye ku bi xwarina xwe ya xwarinê xwarinê kêm bikin. Di heman demê de, xwarina heywanên xwarin û protein, germên sodium divê bêtir kêm kirin.
Menu
Bila ji wan re hilberên ku di nav ant antîhanê de ji bo goutê tune ne dest bi dest pê bikin:
- goşt, mas, mirin
- dahatiyên dilxweşiyê, xwarin, masî,
- berhemên kişandin
- xwarinê xwarinê
- xwarinên xwarinê
- goştê heywanên ciwan
- beans;
- sorrel, spinach;
- asparagus;
- peas
- kulîlk;
- alkol
Di xwarinê rojane de xwarinê ji bo goutê vexwarinê ji bo hilberên jêrîn ên jêrîn kêm dike:
- raspberries;
- fig
- çîkal
- cocoa;
- kafir
- çayê xurt
- puff û xwarin
- sauş û masik
- tatoşt û pişk
- tomokên nû
- hilber, hilber û hilberên hilberîn.
Ji ber ku dravên tengahiyê yên îkicî û li alkolê bandor dike, ji ber ku gurên cûrbekirî yên uricê digire.
Çaxê hûn di dema xwarinê de ji bo tedawiya goutê xwarinê dikare hûn bixwin:
- xwarinê kêm-fat, masî, poultry - hefteyek 2 caran (pişkek pêşîn, paşê zelal e);
- Vegetables (bêyî ji bo kesên jorînkirî) li her formî;
- fêk û ber berhem
- kulîlk, kemê berê
- hilberên şîrê
- pîza raw
- ji zirav - rûnê rûnê û rûnê rûnê;
- hêja - ne ji 1 pc. her rojê
- her cûre
- sezîner - vinegar, baya bay, lemonê de, vanilla, cinnamon;
- Fitr citrus - bi taybetî bi kêrhatî.
Dema ku gout germê alkaline avê ye, û di gelemperî de xwarinê û vexwarinê ye. Di neheqiya nerazîbûnê de ji dorpêçê, hûn dikarin ji heya 2.5 lîreyan vexwarinê vexwarinê zêde bikin. Pîvanên paqijî yên berbiçav, pisîk, nexşikên zêrîn (kesk, berry, herbal), xwişk, kûç, xwarinên vexwarin, bi şîrê xwe re bişînin.
Bi birçîbûnê temamî nehêle, lê rojên bêpêşandî li ser rewşa rewşa nexweş a erênî erênî ye. Di hefteya 1 - 2 car de hûn dikarin kefir, dayik-fêk an jî curd-kefir derbas bikin. Ew ji alkalîzasyona mîzê û hilweşîna acatîkê ya lactîk pêşve dike.
Exacerbation
Di xwarinê de ji bo zêdebûna goutê piranî li ser xwarinê li ser bingeha xwe ye. Bila li menuê nêzîkî hebûna nexweşê bi temaşeya nexweşiyê re binêrin:
Duşem:
- saladên kulçikên bi kulikê, şîrîn;
- berê fêkî
- Ji kulîlêdanê, kûçek vegetê yê bi bilî bila arman û golê;
- birûştina kûçikê;
- omeletê, kûçikên kûr û prunes;
- kefir.
Sêşemê:
- salad ji kabçan û kûr, şîr;
- en.wiktionary.org juato (Noun)
- şewqê vekirî (ji bo hilbijartinê), xwarinê xwarinê;
- Bi dewlemendiya şîrîn, kabbajê ji alman û golê vedike.
Çarşem:
- casserole from cheese and prunes, milk ;
- Juice Fruit ku ji hilbijêre;
- beetroot, stew vegetable;
- omegawendê bi şîr, fêk fêk.
Pêncşem:
- xwarinê ji mirinê, şîr;
- en.wiktionary.org juato (Noun)
- Vegetarian Vegetarian bi bi pişk û germên mashed, cabbage schnitzel;
- kelepên ji germên bi kulikê, berry jelly.
Înşem:
- saladên gûrên stewed, hêsan, nehêlkirî, şîr;
- en.wiktionary.org juato (Noun)
- botvina, stew
- xwarinê zîvê, bi şîrketa fêk.
Şemiyê:
- saladên kûçikan, şîrîn;
- fêkî nû (bijartî);
- bermî yên germî û germî, kulbaşên kulikan;
- omelet, saladê gûr û stêran.
Yekşem:
- salona ji kulikê bi kulikê, şîrîn;
- en.wiktionary.org juato (Noun)
- borschtê, xwarinê xwarinê;
- Bawwheat bi şîrk, kulbek bi kûrrên stewandî.
Her roj, berî taştê û wek qulikê, divê hûn qulikê hipê şewitandinê vexwarin. Berî ku diçûyê we re hewce ye ku hûn hewceyê şehrekî şewitandî an şîrê xwarinê vexwarin. Di nav xwarin (30 deqeber beriya û xwarinê) di nav xwarinê de şîra ronahiyê vexwarinê, fêkiyên mêjû û darê vekirî tête.