Di lîsteya qedînên qedexe yên pirênî de hûn dikarin grapan û her tişt bibînin, çimkî ew pir şekir e, lê ev xemgîn e û her tişt wek wê. Ji bo ku bizanin ka ka gravê ji bo winda giran a karibe, hûn hewce ne ku hûn xalên xwe yên erênî bifikirin.
Gelek grapes ji bo winda bûn
- Ew antidepressantek baş e.
- Ew materyaliyek heye ku ji temenê çerm û û tevahiya organîzmê ve dibe.
- Grapes ji bo windabûna giran - pêşniyariya pêşengiya hucreyên kanserê.
- Çi tiştên ku di grapan de ne, hormone hilberînin ku şewitandina fat .
- Piraniya nutriyan di çermê beran in.
- Bedenê paqij dike, wekî ew bişkojk û xerîb derxîne û ji wan re veguhestin.
Niha hûn dikarin ji bo xwe encam bikin ku grape alîkarî bike an na an na. Tenê bizanin ku ew ne pêşniyar dikin ku bi hin hilberên bi hilberan re, ji bo nimûne, bi şîr û an jî diranan.
Vebijêrkên Hilbijartina Weight
Variants of diets in which a grapên sereke yên sereke hene:
Mêjeya nimûne 1 - mono-diet li ser rezwanan. Ev bijare dikare bikar anîn, lê ji 3 rojan zêdetir ne, dema ku hûn tenê hewce ne ku hûn rezir bixwin. Kêmeya wî kêm e. Ji ber ku hûn dikarin juê bikin, tenê tenê xaniyê. Di van rojan de, yek divê di nav avê de nexşîne, ku divê hewceyê kêmtir 2 lître avê vexwarin. Ev bikaranîna grapes alîkarî ku giran dike, lê ew dikare bedena we bike. Hûn dikarin serê xweşê û nausea nefret bikin. Ji ber vê yekê, ew e ku ji ber zirara giraniya destpêkirina doktorek yan jî nuturîstek profesyonel têkilî bike.
Rêjeya nimûne 2 - xwarinê hişk. Vebijêrk 4 rojan berdewam dike û pêşeka navmalê din jî ji bilî firotanê hene. Di vê demê de, hûn dikarin 2 kg karker zêdetir zêde bibin. Grapes bandorek, digestion, dil û xwînê yên erênî erênî yên erênî hene. Ew herî baş e ku di xweya havîna havînê de xwarinê rûniştin.
Hûn nikarin qirêjiya giraniyê nemînin:
- Mirovên diyabetê
- Mirovên nexweşiyên digestî
- Mirovên ku bi diranên xwe re pirsgirêk hene.
Her weha hûn dikarin ji bo rojên xwe di rêzê deyn bikin, hejmareya wan tenê çêtir e ku hûn bi xwarinê bijîşkek pispor re hev bikin.