Sorê sor - baş û xerab

Kevirê germê sor ya bi taybetmendiyên nenas in. Ew naveroka vitamînek pir heye, da ku ev hilberê bandora gelek sîstemên laş hene. Lê celeb hene. Ji ber vê yekê divê her kes di derbarê mûçeya sor ya sor û zirarê de bizanibin.

Ji mirinê sor ji hêsantir e?

1. Tedawiya sar . Bi xerca navîn, vexwarê bandorek xwînê û sîstema respirasyonê erênî ye. Ji ber vê yekê, ew pêşniyaz kirin ku ew bi xwarinê veguhestin ku zû zû û gavên wekhev veşartin. Di vê rewşê de, karê bikaranîna sor ya sor e ku paqijiya respirasyon ji formên mîkroşan paqij dike. Ew paqijek pir baş e, ku ji bo tedbîrên giran girîng e.
2. Ji rizgariya xwe bigirin . Derfeta sorkirina sor ya sor ya di bedenê de - hormonesên kêfxweşiyê hilberînin. Ji ber vê yekê, bi alîkariya vê xemgîniya vê ecêb, hûn dikarin bi zext, depression, bêheq û xerabiya xirab bikin.
3. Zêdekirina heqîqetê . Bawarekî din ên derheqê sorê sor e ku naveroka curek vitamins, bi taybetî bi vitamin C. Ji bo ku di bedena vitamin C ya rojane de bigihîjin, di her rojê de tenê tenê 30-40 giya sorê sor e. Ev beşek piçûk dê alîkarî da ku bi zêdebûna pîrbûna xwe ya bilez ve, û herweha baştirîn rewşa çav û çerm çêtir bikin. Tête pêşniyarkirin ku ji bo hemû merivên ku bi parastinê neheqiyê nebaşê sor xistin.
4. Strengthening of vessels . Bi spas ji bo rojane di nav dexçeyê û vîtamin C de hene, dîwarên qirêj xurt kirin, û hûrgelê wan jî kêm dibe. Di heman demê de, hilberek kêrhatî alîkarî dide ku hûn kêmkirina koleololê ya zirarê kêmtir bikin.
5. Giraniya windayan Mûberê germê sor yê raz e ku rêbaza xwe winda bike. Ew ji bo metabolîzmê û veşartina xwînê vedike. Ji ber vê yekê, hucreyên fatê dest bi zûtir veqetînin, û zûtirîn zûtir ji kolonyayê serbest têne belav kirin.

Gelek û zirarê yên sorê sor

Mîkrobatê sor divê bi lênêrîna nexweşiyên cardiovascular, zexta bilind, liverek liverê, herweha hebûna hebek ulcer, gastritis an di şewitandinê de di paqijê gastrointestinal de tê bikaranîn. Ji bilî, divê karanîna wê bi tenê bi jinên ducanî re sînor bike û di dema demsala germ de pir zêde nake.

Kategategoriyek din heye ku mirov bi vî awayî vexwarinê bixwin. Alerjî bi hin hûrgelên sor ên sor yên sor ve dibe sedema tevlihev. Di rewşên derveyî yên hilberê, hilberîn, birîndarên vekirî û heta ku jî pirsgirêkên vekirî dibe. Ji ber vê yekê, ji mîkrokîna derveyî divê bi baldarî biqewimin be.

Ew li welatên hûrgel ên wekî Kamambodî, Vietnam û Tayland dibêjin ku deriyê sorê paqij dike, bedenî û fungî bikuje, hence gelek nexweşiyên tasfkariyê dike. Pirsgirêk, em dikarin encam bikin ku qezencên sor yên sorkirî dravî ye û divê hûn di xwarinê de bibin , lê bi hişyariyê bikar bînin.