Sesame an sesame ji ber demên kevneşopî tê zanîn, dema ku derman wek kar tê bikaranîn, ku bi taybetmendiyên kargeriyên xwe piştrast dike, lê, wekî her hilberek, ev çolê wê pevçûnê ye.
Tezmînat û zirarê ji tovên sesame
Ji ber ku berjewendiyên me, em dikarin bi bêjin ku ew bi forma pêşî ya xweş bikirînin, piştî pêşdestiya, ji bo berjewendiya herî mezin ji bo bedenê tê xistin. Divê divê bifikirin ku petrolê nexweşîya hewayê hema hema hebê heb heya hema hema hebên aciz, trîlycerîde, etîkeran a karûbarên karûbarê girîng e.
Sesame, di çarçoveya wê de tê de, wekî antioxidant wek hêza xwe dike. Divê ew hewceyê di xwarinê yên ku di pêşiya pêşîn a kansera kanseriyê de, tevlihevkirina cholesterolê bibin.
Heke pirsgirêkên we li ser bazara mîneralê ji we re hene, fêr bibe alîkar dikare ji wan veşartin. Thiamine fonksiyonê normalkirina metabolîzmê dike , pergala nervousê xurt dike.
Phytosterol dê li dijî destpêka atherosclerosiyonê bedena we bike. Û ji ber ku di nav deverê de, rezervên giran in hene hene, ev amûrek hêsan e ku ji bo hev û hestên mirov.
Ew ê nerazî nebe ku ji bîr bîr bikin ku ew xwedan xaneyek kêrhatî û vîtamînan e:
- A, B, C, E;
- calcium, magnesium, iron, phosphorus, potassium;
- amino acids, carbohydrates, protein.
Bi taybetî ji bo pêşniyarê ku ji jinên 45 salî ve ji bo jedîrên 30 gramên sesame xwarinê pêşniyar dike. Ev ji hêla rastiya ku phytoestrogen nikare karûbarên hormonesê hilberîne, ku ji bo organîzma jinê ya vê temenê hewce ye.
Neftê rûnê li ser çermê tedawî ye. Ne tenê ev xwarina nûkirina nûvekirinê dike, ew jî xaniyên parastina xwe vedigire. Ji bo armancên tedawî ev tê wateya ku ji bo hevgirtina xwînê baştir dibe.
Rast, tovên nexşeyê ne tenê baş, lê jî jî zirarê dibe. Ji ber vê yekê, eger hûn ji trombosis, urolîtiyasiyan, nexweşîya xwînê zêde bûn, ev yek ji we re têkildar e. Her weha, ew ji xwarinê derkeve eger eger ew ji bo reaksiyonên alerjîk e.
Ji ber germê vala an rûnê rûnê rûnê an tovê de naxwazin, wekî vê yekê dê bibe sedema xemgîniyê.
Sesame ne ji bo sedema windabûna giran e ku ji ber sedem ku ew di nav hûrgelên mezin de ye.
Bi bikaranîna berdewamkirina wê, dagirker û astengiyên li herêmê yên karûbarên normal ên paqijê gastrointest dibe dibe.