Gelek ji me dizanin ku genciyek "nanek duyem" e, ji ber ku ji neviyên kevnar û gemiyê ve amadekirin û xwarina mirovî ya xwarinê ye. Ew xuya dibe ku hêsanek hêsan, hêsan e, lê heta ku li ser avê pir mûçek mûzîkî pir fişk heye, ku pergala digestive, vîtamîn û mînînal dike. Bi awayê, millet bi piraniya proteînan re wek germî û zîvê ji van rezberan zêdetir dike. Herweha, tîrêjê wekî hilberek xwarinê dikare û her weha hewce be ku zarokên xwe bidin xwarin, ew bi salan ji destpêka salan ve veqetînin.
Hûn dikarin xwarinê milê mirinê, wek xwarinê an xwarinê, û ji bo dessert an jî taştê bixwazin, eger hûn fêk, darê, şekir an jî honey zêde bikin.
Çawa ku bi ser avê veşartin?
Beriya ku pirsê "pyshenka çiqas bixwîne" pirsî, ew ê xweş e ku pêşî pêdengiya çep bikin. Û divê ew bi tevahî veşartî bibe, çimkî millet dikare gelekî qirêj be. Divê heta ku avê zelal dibe, ew avê avê sar bibe, hingê hûn dikarin bi avê avê vekin. Heke hûn croup diz nekin, mûçek mûçek mirinê li ser avê dixebitin, ji ber ku darê paqij bibe. Plus, ew çêtir e ku ji bo pisanka bi daketek piçûk vexwarinê bixwin, da ku ji bo şewitandinê, û bi piçûkek piçûk re, wê paşê tîrêjê fikir dibe.
Li ser avê rûniştina mirinê
Ji bo her cereb bi hûrgelên xwe hene, da ku pilezek serkeftî ye. Li ser avê li ser rêjeya 1: 2, i.е. yek parçeya milê divê bi du parçeyên ava avêtin. Lê belê, hûn dikarin pêdiviya avê bêtir bikar bînin, heger hûn dihêle pirtirkêmtir mîkrok dixwazî, di vê rewşê de, "pişka bi çavê", pêdivî ye ku hûn hewce ne.
Kişandin:
- cilê croup - 1 glass;
- avê - 2 cups;
- masî - bîhnxweş
- xwê - bîhnxweş.
Amadekirin
Bi şevê bi avê ve avêtin û agir li piçûk bixwin. Dema ku avê avê, avêtin, bi tîrêjek veşartî û ta ku heta ku avê bi tevahî vebawer tê vexwarinê bixwin. Heke di dema pêvajoya xwarinê de zû zû belav dibe, û pirtirkek hîn ne amade ye, ava avê bêtir zêde bike. Li avê perçikek paqijê mûçikek paqijê piçûk bişînin, pêve bike û dikare were kirin. Erê, û nefret nekevin, ji ber ku ne bê sedem e ku ew dibêjin "hûn nikarin tîrêjê bi rûnê hilweşînin!"
Wekî ku hûn dikarin bibînin, tedbîra sereke ji bo tîrêjê dilxweş a hêsan e, hingê hûn dikarin xwe ji "ronahî", fantasîzîzasyon û tecrûbeyên bi gelek additives re çêtir bikin.
Mirinê bi mirinê re
Ji bo zarokan ji bo taştê, ji pirtirkêmtir tiştek girîng tune. Lê çawa ew wan bi vê yekê xwarinê xweşartî hîn dikin, ne hemî zarok hez dikin? Dermanên şîrîn ên dilxweş bikin - raisins, darên zêrîn, gûçik, honey, apple, kincîn. Herweha, ku hemî materyalên kêfxweş in, ew jî ji bo zarokên xweş e. Û mezinan dê nerazîbûnek wisa nehêle, wekî mîna mirinê an li ser mirinê an jî zeviyên kevir.
Kişandin:
- cilê croup - 1 glass;
- avê - 2 cups;
- raisins - 100 g;
- xwê - tamê
- şekir - 3 tsp.
- cinnamon - bîhnxweş.
Amadekirin
Milê baş şuştin, avê bi avê vexwarin, dema ku avê avêtin - xwêçê û heta heya amade amade ye. Mirinê di avê an avê an jî çayê sar veqetandin, qîrkirî, bi xwarinê û şirketê û bi şekir û pincamonê ve vexwarin û di nav rûniştinê de 15 deqîqan di nav rûnê de rûnin. Done - taştê delxweşiyek li ser masê ye!
Hûn dikarin tîrêjê zêrîn bi vexwarina mîkrojikê bixwin. Zerarên zencî jî hewce dike ku ji bo 15-20 deqîqeyan di avê de germê avê veqetandin, û paşê berbi piçûk. Bi awayê, di şûna şekir, şêrîn yekem e, bi taybetî ji ber ku ji bo diyabetîk ve tenê ew xilas e, ne ji bo taybetmendiyên wê yên ji bo hemî gourmetsan bêjin. Girtiyek mîrikê bi honeyek baş e, ku hûn ji bo tevahiya rojê ji we re hêz û hêzê bide we.