Patties lentil dê alternatîfên herî baş bibin hilberên xwarinê kevneşopî. Ji ber ku taybetmendiyên cereb wekî bingehîn tê bikaranîn, berhemên nebaş, nutritious, û hêmanên enerjiyê yên ku ji hêla bedenê hewceyê hewceyê hewceyê hewce dike.
Çawa ku ji çermên diranan çêdikevin?
Kelepên ji mantûr, xwarinên ku dibe yan jî hêsan û pirrjimar û pirrjimar be, dibe ku hûn hewcedariyên pêşniyarên li gor pêşniyazên peyivîn û li gor hin hiqûqan bistînin.
- Divê diranan bêne şûştin, avê bi avê veşartin, du parçeyên mîzê li ser perçek perçeyê, û heta ku nerm.
- Di amadekirina amadekirinê de, avêtin avêtina avêtin dûr kirin, û girseyî bi bi blenderek veşartî an bi tewlikê veşartin.
- Vegetables û materyalên din, heke tîrêj neyê dayîn, neftê li rûnê rûnê heta nerm.
Ji kulên sor yên sor
Hûn bi kulîlkên ji çermê çêbikin, da ku bizanibin teknolojî dê yekem be. Berhemên herî soft û herî sermîl ji cereal red red, ji bo 10 deqîqeyan ji hêla vexwarinê ve têne nirxandin. Gava ku dê bêhtir li ser dagirtina vexwarinê û pêvajoya wê ya amadekariyê derbas bike, piştî ku ew tenê pêwîst be ku hilberên neftê hilber û hilber bikin.
Kişandin:
- dermanên sor - 1 glass;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- garlic - 2 diranan;
- germî - 1 teaspoon;
- tovên zira - 1 teaspoon;
- petrolê - 75 ml;
- greens - 1 gulan;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Zirav heta ku paqij e ku nayê qebûl kirin.
- Ji bo 30 kêlîk, mûçik û zincê vexwarinê, û paşê şewitandin û gûr.
- Ji bo 5 deqeyan ji bo rezvanên masûlkêşê vexwarinê.
- Bihêzên germî, sezînan, bila girseyê bigirin.
- Pêlên rûnê yên rûnê yên rûnê rûnê xweşikên dilxweş ên xweş bikin.
Ji kulîlkên kesk yên kesk
Dibistana ji bo kelepên ji mirinê yên kesk ne ji hêla berê ve nexşirandin ne, lê ew xwedî taybetmendiyên xwe hene, ku dema ku dar xistin hesab bike. Ev cureyên cereal dirêj zehmet e û zehmet zehmet dibe, da ku ew ji ber çend demjimêr li ber avê ve avêtin. Ji bo hilberên hilberên di baş de vekirî çêbikin, bingeha arzê û rûnê vekirî ye.
Kişandin:
- Gerçikên kesk - 200 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- garlic - 2 diranan;
- dîl û parsley - per ½ pencil;
- bermîl - 1 çermê;
- petrolê - 75 ml;
- rûnê du çermê. spoons;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Dema bêkêşî heta ta nerm.
- Ûzikên xwarinê, karker û paqij bikin.
- Pişk.
- Hemî materyalên di blenderê de bicih bikin, lêçik û garlic zêde bikin.
- Cejna bingehîn bi tehmîk, xwê, giyayê, xwarinê zêde bike.
- Forma encamên germî yên ku ji mirinê û wan ji du aliyan re bîr dikin.
Kelebên lênêr bi cebbage
Piştre, hûn ê çawa bizanin ka çawa kelepên ji dermanan çêbikin, da ku ew rîsk hilweşînin û dilxweşiya xweşek baş. Hûn dikarin encama daxwazê xwestin ku kabbagek an kulê spî digotin, ku dê çavkaniya jiyanî ya hilberê hilberîn û taybetmendiyên xwe yên dewlemend bibe.
Kişandin:
- Gerçikên kesk - 200 g;
- cabbage - 100 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- garlic - 1 tooth;
- petrolê - 75 ml;
- rûnê du çermê. spoons;
- xwarin - 3 têr. spoons;
- xwê, germ, spî.
Amadekirin
- Bawer û mirinên avêtin.
- Cihek kişandin, avê avê avêtin, 30 demjimêr bisekinin, paşê veşêrin û bi lenderê lentender digel.
- Add to garlic, addis û gûr, xwarinê, zîvê bikişînin da ku bîhnxweş bikin.
- Ji kulîlêdanên dorpêçê ji derê vexwarinê, di xwarinên xwarinê de, şewitandin li rûnê du aliyan.
Lentil bi kincên xwerû
Neynikek rastîn, hêja ya pêşangeha diranan, dê ji kulên kemilê ji kulîlan be. Tewar û tedbîriya herî baş ên xwarinê dê her tehlîm, her tiştî herî zêde zehf dike. Ji ber ku hûn beşek bingehîn, hûn dikarin kulîlkên sor an sor anî bibin, şampên kincolan, chanterelles an jî kincên din ên din.
Kişandin:
- daran - 200 g;
- zêrîn - 300 g;
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 3 diranan;
- petrolê - 75 ml;
- nan xwar - 4 têr. spoons;
- xwê, germ, spî.
Amadekirin
- Avêtin kulîlk û pişkên kincir bikin.
- Heman bendên bi blenderê digerin, lêçê garlic.
- Stir in a pair of spoons of biscuits, salt and seasonings.
- Ji kulên kulînan diçin, ji wan re di nav xwarinê de nan xwarin, ji bo her du çend deqîq li her aliyan.
Lentil and rice cutlets
Di nav heman demê de di nav heman demê de nerm û nerm, bi kûçikek kûçikî li derveyî wê dê ji mirinê re bi mirinê be. Di bingeha ku bixwaze, hûn dikarin piçûk li rûnê rûnê rûnê an jî sebên xwarkirî, ku dê hilberên bêhtir hilberî çêbikin, wê tûjê xwe biguherînin û xwarinê kêm calorîk çêbikin.
Kişandin:
- derman û golê di kincê de;
- greens - ½ pencil;
- petrolê - 50 ml;
- nan xwar - 4 têr. spoons;
- Curcuma, hops-suneli, xerîb - ji bo ½ tsp;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Neynikên xwarinê, xwarinên mashedê veguherînin.
- Roya xwarinê, sevînan, greens, rusks, mix.
- Hilberên hilberên hilberîn, hemî li petrolê li wan rûn bikin.
Ji kulîlk û diranan
Xweşîner û nutritious ji ber mirinên derfetên ku ji wan re bi diranan tije dibin. Pêwîstiyek ji bo ku ji bilî xemgîniyê bi bila kûçikên cûrbekirî ye, lê eger bixwaze, ew bi pejirandin veguherîn e. Her dem, wê di vê rewşê de, wê gemek an parsleyek be, dê hejmarek kîjan dikare bibe bîhnxweş.
Kişandin:
- derman û masî - çermê;
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 1 tooth;
- greens - 1 gulan;
- petrolê - 50 ml;
- rûnê - 4 têr. spoons;
- paprika - ½ tsp;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Hûn şevê şevê, şuştin, heta ku paqij kirin.
- Di kapîtalek din de, mirinan têne xwarin.
- Du cureyên cereb di nav blenderê de, pêdikeşîn, garlic û greens.
- Sêşema girseyî gazî xwar dike, ji kelepên ji dorpêçê derxînin û heta ku ew şewitandin.
Ji kulikan û potatîkê
Di guherîna din de, ku dikare tespîtên herî baş bextewrê hilberînin - ew pattên lentilên ji kulên sor ên sor re ye. Di bingeha xwe de hûn dikarin kûçeyeke nû ya kincê, kûçikên pêşîn û germên kûçandî de zêde bikin. Amadekirina çar beşên xwarinê wê ji saetekê bêhtir nake.
Kişandin:
- diranan - 1 glass;
- potatoes - 400 g;
- serî - ½ pcs.;
- starch - 2 têr. spoons;
- dill - 1 bunch;
- petrolê - 50 ml;
- xwê, miyal, rûnê.
Amadekirin
- Avêtin û potên peşandî, ji bo paqijî ya paqij û tevlihev digire, starch, salt, germ, dill.
- Hilberînan hilberînin, di rûnê rûnê û tarî de li xwe bidin.
Ji kulikan di nav rûnê xwarinê de
Preparing the cutlets from the gentils in the tent, hûn dikarin ji tenê kêmbûna hilberên hilberînan di hilbêlekî tey-têrkirî de qirêj bibin. Di encamkirina encam de tenê ne tenê çareseriyek nimûne ya pêşînek menu an vexwarî, lê dê bi xwarinê xwarinê têr bike.
Kişandin:
- diranan - 1 glass;
- cabbage - 100 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- kulikê root - 1 çerm. spoon;
- petrolê - 50 ml;
- xwê, gewrê, şevê.
Amadekirin
- Heta ku nerm.
- Li rûn, germ û spî têne şewitandin, pargîdîn, kûr û cenazeyê zêde dibin, ew ji bo sebên pêşîn tên dayîn.
- Rastê li ser lentilê, pişkên mûçikên bi blender, xwê, gewrê, tevlihev bikin.
- Karkeran çêbikin, li ser pirtûka kincê danî.
- Pêçikên germên germê ji 180 salan di 15 deqîqeyan de amadekirin.
Cutlets of lentil steamed
Ji bo dermanên din ji bo dermanên diranan yên ku hûn dikarin bi ewlehiyê di nav tendurust û tendurustiyê de dikarin bi awayek herî baş bibînin. Di vê rewşê de, damezirandina şeran bi buckwheat re tije ye, û paqijên amadekar ji bo veşartinê amadekirin. Di saetekê de, li ser sifrê, dê ji bo 4 kesan derman kirin.
Kişandin:
- derman û buckwheat - 150 g;
- erebeyan - 2 parçeyan;
- rûnê - 4 têr. spoons;
- petrolê - 50 ml;
- Curcuma û kemiran - ji bo ½ tsp;
- xwê, giyayê, herbs
Amadekirin
- Avêtin, pisîk û gûrên kemilê, materyalên li blenderê difikirin, gewrê digotin.
- Sala bingehîn bi spî, xwê zêde bibe, di rûnê piçûk de bistînin, di nav rûnê û mixê de bike.
- Ji kulikan û buckwheat vexwarinên xwarinê û ji bo 15-20 deqîqeyan ji bo xwarinê bixwin.