Di nav avê de, em yek ji xweşek bêbawer berbiçav dikin, bi cîhanê hundir, dibe ku bi jiyanên berê. Avê û, li gorî, bandorek amadekar , bi hemî psîkolojî, û fîzolojiya herdu jî bi awayekî dravî amade dike. Ew ne gengaz e ku ramanên ramanên ku mirov di nav avê de dixweste binivîse, ew pir hêsantir e ku ji xwe re xweş bikin. Ev yek e ku em pêşniyar dikin ku hûn bikin, lê ji bo niha em ê xwe xwe sînor bikin ku ji bo qezenckirina giran berbi qezenckirinê.
Bandora ser laşê me
Avê heya deh caran bêtir hewa hewa ye, di heman demê de avê di hewda avê de, bêtir ji ezmanî û ji bedenê me ye. Ji ber ku density of pool nikare ne tenê wekî wateyên giran kêm dibe, lê wekî wekî xwe di nav xwe de çêkirina tenduristiya tendurustiyê. Barkirinê li ser skeleton jê rakirin, rîskên zirarê kêm dibe heta sîvê, pisîkên xweşfxweş dibin. Ji ber ku germê nizan, bedena me zû zû û orgasmek heye ku pir zêde enerjiyê bistînin (li caloriyan binêrin) Ji bo esas 36.6.
Calories
Gelek kes difikirin ku bi qezenckirina avê re bi giraniya xwe kêm dibe ku berê xwe di nav avê de ye. Vê rast e ku kulîlan wê hinekan bi şewitandin, lê ev ê wê nirxê biryardar bi bandor dike. Ji bo ku ji giraniya xwe winda bike, li poolê, wek ku tu carî tevger e.
Çalakiya motor
Li avê zirara giran a avê - Li çalakiya motorê baş-rê dike. Berî ku li ser dorpêçê vê perestgehê, gav baş dike. Ji bo dest û lingên ji bo amûrên taybetî yên germ bi germê re dest bi dest bi hemî tevgerên kar bikin. Hingê paşê li paş veçûvînim: paşveçûnên destên bi bi destûra destên ji jorê û jêrîn re alternatîf bikin. Bêyî rawestandin, biçin zikê û rabûn.
Ji bo saetek avê li golê, 600 to 1000 kulturî şewitandin. Her tişt li ser tevgerên xwe yên tevgerên xwe, li ser girseyî û tevlîbûna masûlmê girêdayî ye. Pirtûka bêtir, pîvanên bêtir wan dixebite.