Rice ji bo erdê yek ji herî kevn û herî gelemperî tê pejirandin. Bi taybetî di nav Rojhilat de bêjin, çimkî li dara rezçê vexwarinê û ji bo taştê , û ji bo xwarinê, û xwarinê û xwarinê Rojhilata Navîn nayê vê hilberê.
Niştecîhên rojavayê welatan jî di derbarê gav û zirarên giran de pir baş dizane, ku di dema xwarinê de her dem dirêj e. Ew bi vexwarinê vexwarinê vekirî, tîrkirî, stewed, şevê, erdê germê zêde kir, ji ji wê derê çêkir û xwarinên serbixwe, desserts û dagirtinan ji bo pies. Bi gelemperî her netewe di cîhanê de xweda xwe ya neteweyî ye, ku ji firotanê tê çêkirin: ji bakurê Uzbek, rîtotto ji Îtalî, pûçik ji Îngilîzî, sûkî ji Japonî û hûrgelan e. Piştre di gelemperî de birêvebirina ji vê cereal û nodên, û kincên hûrs, û şer, û rezar.
Di demê de, di nav alîgirên xwarina tendurustî, fona ji bo firotanê zûçandî. Ew bawerî tête ku di vê awayê de materyalên herî kêrhatî di wê de têne tomar kirin. Ji bilî, zîvên bîrî yên şewitandî dest bi berbiçavbûna zûtirîn dest pê kir. Çapemeniya komkujî di vê hilberê de çalakiyek biqewimin in, hanê hema hema hema hema hema berbiçav. Bi rastî, bikaranîna vê rengê çiyayê gelekî zehmet e, û ev ji hêla cûrên kevneşopî zêdetir zêde dibe. Rûvên spî yên spî, ku di bihayên bihayê standard de kirîn, bi nirxên nirx û nerazîbûnê xirab e. Û, wekî pisporan dibêjin, mirovên ku di van derheqê xerîb de ne dizanin dizanî hemî ne.
Tezmînatê û zirarê ji bo firotana spî
Çûna herî gelemperî, ku di her kincê de bête dîtin, ye, xaniyek ji vitamins û mîkrobatan e. Lê di yekemîn yekem de - ev cereal nutritious û kêm-calorî ye, ji ber sed sed gramên golê tenê 303 kcal e. Bawareyên spî yên spî, pêşî, hemî, di hêza lez û demeke dirêj de da ku birçîbûnê bigirin, ji ber ku piraniya wê pêkhatî bi hêla carbohydrates ve tê vegotin. Di heman demê de di croupê de naverokê pir naveroka proteîn û xwarinên xwarinê ye. Her tiştên ku di tevlîhevan de dikare tevlî bedena enerjiyê, materyalên avahiyên ji bo hucreyên ku di rê de piştgiriya hêzdar a hêza xwerû, pergala digestive, xweserkirina xwîn û çalakiya kardarî ya paqij dike.
Du cûreyên spî yên spî hene: Polîtîk û bêpêşandî. Yekem yekser bêyî hesab kirin ku ji hêla duyemîn bêtir karbidest e, ji ber ku ew pêvajoyê kêm dike. Pawlos ya berhemên bêpêşandî ye ku hemî vîtamînên B vitamins ku biparêzin di binavên pêvajoyê de ne. Lê çilê zevî û erdê ne tenê baş e, lê lê jî zehf e. Di kelek çîp de di starchê de ye, ji ber ku ew zûtirîn şekirê xwînê bilind dike, ku ji bo diabetîk de gelek zehf e. Ji bilî, bêtir vexwarinê bi firotanê rehê zêde dibe dikare kapîtalîzmê û astengiya hilanînê bide.
Der barê çaran de, ne mimkûn e ku hûn nerazîbûna wê binêrin.
Xercan û Harms a Rice
Yek ji dessertên herî bijartî, ku ji gelek zarokan re ji nasnameya zarokan ve dizane, ew berhemên hewayê ye, ku tê gotin "hilweşandin". Rêwîtina vê xwarinê wek heman kûra hewayê ye. Bi gelemperî jî ji bo hilberên nan, parsên bîhnfireh, muesli , şîret û kêfxweşiyên din ên dermankirinê yên wekî materyalê tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, pir kesan bisekinin ku çûna hewa zehmet e, û ne tenê baş be. Di rastiyê de, ev eşkere ye. Ev hilber, heke heke materyalên din ên wek şêrînek şêrîn nîne, dikare bi ewlehî bi tevahî xwarinê tê gotin. Ew hema mûzek zehfek zehf hebû, wekî ku xwarinê xwar kir, û jî ramaniya birçî têr dike, bêyî kêmtirîn navendên navendî.